Втрата ваги Цей фрукт розтоплює жир на животі
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Він невеликий, зелений, належить до сімейства гарбузових і походить з Китаю: гірка диня. Особливість: Гірка диня допомагає схуднути і розтоплює жир на животі.
Кажуть, що гірка диня розтоплює жир на животі
Маленький зелений плід містить багато клітковини і низьку калорійність. На 100 грам гіркої дині припадає близько 34 калорій. Плід містить карнітин, інсуліноподібну сполуку, яка регулює рівень цукру в крові та обмін речовин. Чим вище рівень карнітину, тим ефективніше організм спалює жир. Таким чином, набридливий жир на животі атакується вживанням фруктів. Інші переваги гіркої дині: вона містить вітамін С, залізо, каротин, кальцій, рибофлавін та вітамін А. Це також зміцнює імунну систему, а також може знижувати рівень холестерину.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Згідно з дослідженням: гірка диня допомагає проти діабету
Вчені з Інституту харчування при Університеті Юстаса Лібіха в Гіссені вивчали вплив гіркої дині на людей із раннім діабетом 2 типу в рамках дослідження. З цією метою вони давали випробуваним фрукти у вигляді екстракту рослини. Цікавий результат: рівень цукру в крові значно знизився. На думку вчених, ефект ще сильніший у людей, які вже страждають на діабет.
Так ви їсте гірку диню, щоб схуднути
Гіркий динний чай:
Просто очистіть свіжу гірку диню і наріжте тонкими скибочками для чаю. Потім відварити протягом десяти-15 хвилин у каструлі з гарячою водою і дати охолонути. Пийте чай після їжі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Овочева зажарка з гіркою динею:
Гірку дині опустити в серцевину, тонко нарізати скибочками і замочити в підсоленій воді. Це нейтралізує гіркий смак. Потім обсмажте на сковороді з іншими овочами.
Смузі з гіркою динею:
Гірку диню наріжте скибочками і наріжте скибочками протягом п’яти хвилин. Потім змішайте в блендері половину банана і молоко. Et voilà!
Де можна купити гіркі дині?
Наприклад, маленькі зелені фрукти можна знайти на азіатському ринку свіжими. Купуючи, переконайтеся, що вони зелені та незрілі. Ви також можете замовити їх через Інтернет у формі капсул, крапель або у вигляді чаю або придбати в аптеці.