Дієта проти коліків
Визначайте щоразу разом зі своїм педіатром дієту, яку ви хочете вводити дитина ваш. Наведена нижче інформація призначена лише для ознайомлення.
Але іноді у дитини бувають періоди незрозумілого плачу, і лікар буде звинувачувати цей плач у коліках.
Хоча грудне вигодовування найкраще для першого року життя, матері, які годують дитину сумішшю, можуть вибирати між молочними сумішами, щоб полегшити стан дитини.
Годуючі матері мають лише один варіант, а саме грудне молоко.
Мати може щось зробити, щоб змінити консистенцію та харчові характеристики свого молока. Серед них - виведення продуктів, що виробляють гази, таких як брокколі та цибуля.
Дуже часто лікарі та педіатри рекомендуватимуть певні дієти для матерів для усунення газів у матерів та кольок у немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні.
Ці специфічні елімінаційні дієти мають головною метою виключення важкоперетравної їжі з раціону матері. Він також видаляє всі види спецій, крім солі та перцю.
В таких умовах здається, що їжа буде менш смачною і навіть несмачною, але якщо вона принесе користь вашій дитині, вона того буде варта.
Специфічна елімінаційна дієта була розроблена для визначення типів харчової алергії, на яку може страждати людина. Цей тип дієти базується на найменш алергенній їжі в кожній групі продуктів.
Пропонується, що протягом перших двох тижнів ви їсте тільки індичку і баранину, разом у вигляді вареної або вареної картоплі або з солодкою картоплею. Як і овочі, можна їсти жовто-зелені гарбузи.
Дієта рекомендує вживати груші або грушевий сік та рис як окреме меню, оскільки рис легко засвоюється. Також рекомендується вживати напої на основі рису, як для пиття, так і для приготування їжі.
Після перших двох тижнів дієта дозволяє знову вводити різні продукти, починаючи з насіння соняшнику, моркви, буряка, лосося, вівса, винограду, авокадо та персиків.
Додайте нову їжу кожні чотири дні і ведіть журнал, щоб записати все, що ви додали, коли ви додавали його, і яку реакцію мала ваша дитина.
Після того, як ви успішно додали вищезазначені продукти, і у вас не було видимих проблем з вашою дитиною, ви можете почати додавати інші продукти, такі як борошно, яловичина, яйця, горіхи та кукурудза.
Як тільки ви виявите, що ці продукти не турбують вашу дитину, ви можете повільно додавати молочні продукти.
Дієта рекомендує почекати з арахісом, шкаралупою, кавою, чаєм, безалкогольними напоями, що містять кофеїн, шоколадом, овочами, що виробляють газ (брокколі, цвітна капуста, капуста, цибуля, зелений перець), помідорами та цитрусовими.
Подібно до інших дієт, ви спочатку можете відчувати розчарування через відсутність улюблених страв або відчувати голод, як тільки ви починаєте цю елімінаційну дієту.
Важливо не голодувати, а їсти багато їжі, дозволеної на кожному кроці. Визначившись з їжею, яку може переносити шлунок вашої дитини, ви зможете додати деякі улюблені страви.
Оскільки грудне молоко є єдиною формою харчування для більшості немовлят, у яких є гази та коліки, реакція на дієту, як правило, повинна з’являтися дуже швидко, і вони повинні починати відчувати себе здоровішими та щасливішими досить швидко.
Дітям старшого віку, які все ще годують грудьми, але їх також годують дитячим харчуванням та іншою твердою їжею, може знадобитися більше часу, щоб знайти відповідь на дієту.
Дуже важливо не здаватися і дати шанс своєму тілу дитина, адаптуватися до змін у харчуванні.