Рисові кульки (дієта) - такі тонкі

рисові кульки (дієта)

ось наша трапеза сьогодні опівдні, у мене було 250 г фаршу, що робити ? У мене в шафі була коробка очищених помідорів та вуаля

кульки

інгредієнти для вареників

Я змішую м’ясо, яєчний жовток, 20 г панірувальних сухарів (які я готую собі з черствим хлібом) 1/2 кави кави ель кави (марокканські спеції) сіль, я зробив кілька маленьких вареників

для соусу,

на сковороду кладу дрібно нарізану цибулю, 2 подрібнених зубчики часнику, в 1 каву оливкової олії, додаю невелику коробку очищених помідорів і 2 свіжих помідора, очищених і насіння, 1 каву касиль, соль кип’ятити 10 хвилин, потім я процідив соус через млин

у щойно змащеній маслом сковороді я підсмажував котлети протягом 2 3 хвилин на дуже гарячій сковороді, потім додаю соус і готую 4 або 5 хвилин

Я подав це з рисом, це було добре, і це змінюється від простого приготованого фаршу із зеленою квасолею