Втрата ваги Цей суп з ароматом лимонного коріандру може допомогти вам втратити
Кінза - одна з найдавніших рослин, відомих людству.
Як індіанці, ми трохи одержимі лимонами. Незалежно від того, де ми знаходимось, типове індійське талі завжди подається зі шматочком свіжозрізаного лимона. Ви коли-небудь замислювались, чому? Це тому, що лимон може ароматизувати майже все. Добре, що цитрусове диво теж таке здорове. Лимон - це, мабуть, один із найздоровіших цитрусових фруктів, які ми знаємо. Резервуар вітаміну С, антиоксидантів та мінералів, лимон може допомогти підвищити імунітет, боротися з пошкодженнями вільних радикалів, омолоджувати шкіру та навіть худнути! Так, ви чули про нас Лимон - основний інгредієнт усіх популярних детоксикаційних напоїв. Якщо задуматися, навіть склянка Німбу Паані кваліфікується як детокс-напій. Тримайте цукор подалі від себе, і він насправді є чудовою альтернативою вашим безалкогольним та солодким напоям.
(Див. Також: Поради щодо здорового харчування: Як замаринувати поживну цвітну капусту в оцті (відео з рецептами всередині)
Окрім лимона, є багато трав та інгредієнтів для приготування їжі, які можуть допомогти нам схуднути в довгостроковій перспективі. Кінза або кінза або наша власна Данія - одна з тих трав, які можуть творити чудеса для вашого зросту. Як і лимон, кінза також виходить на сцену набагато пізніше. Він використовується як кінцевий гарнір у наших соусах, рагу та супах. Кінза - одна з найдавніших рослин, відомих людству. Тут повно багатьох поживних речовин. Кажуть, що це добре для контролю рівня холестерину. Коріандр також збагачений марганцем, залізом і магнієм. На думку деяких експертів, листя коріандру також допомагають прискорити обмін речовин природним шляхом; Швидший обмін речовин допомагає швидше схуднути. Кінза також має дуже низьку калорійність, що робить її сприятливим інгредієнтом для схуднення.
Кінза або кінза або наша власна Данія - одна з тих трав, яка може творити чудеса для схуднення.
Лимонно-коріандровий суп для схуднення
Кажуть, що супи є дивовижним доповненням до дієти для схуднення. Супи допомагають утримувати клітковину всіх овочів, які ви використовуєте. Волокна допомагають викликати відчуття ситості; Якщо ви відчуваєте ситість, ви набагато рідше їсте щось смажене і відгодоване. Вміст води у супах високий, тому її можна наповнювати, не додаючи у свій раціон занадто багато калорій. Крім того, супи дають вам достатньо місця для експериментів; Ви можете додати улюблені трави та овочі і закінчити чимось солодким, втішним та поживним. У цьому суп з лимона та кінзи, Шеф-кухар Ніру Гупта поєднав переваги лимона, кінзи, цибулі та чорного перцю. У рецепті можна опустити соус чилі. Магазинний соус і приправи часто наповнені прихованим цукром. Натомість ви можете використовувати щіпку червоного порошку чилі.
(Читайте також: 11 найкращих рецептів курячого супу | Рецепти легких супів)
Дотримуйтесь цього простого рецепту і додайте цей смачний суп до дієти для схуднення.
(Цей вміст, включаючи поради, містить лише загальну інформацію. Він не замінює кваліфіковану медичну консультацію. Завжди звертайтесь до фахівця або до власного лікаря для отримання додаткової інформації. NDTV не несе відповідальності за таку інформацію. Інформація.)
Про Сушміту Сенгупту, поділяючи сильну пристрасть до їжі, Сушміта насолоджується всіма добрими, сирними та жирними стравами. Інші її улюблені захоплення, крім розмов про їжу, включають читання, перегляд фільмів та перегляд телевізійних шоу.