Втрата ваги Чому я завжди п’ю дієтичну колу, коли їм чізбургер із картоплею фрі;
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Якщо ви продовжуєте, ви даєте згоду на їх використання. Ви можете знайти більше інформації, зокрема про те, як керувати файлами cookie, тут.
Це трапляється дуже рідко, але раз у раз я потрапляю до ресторану швидкого харчування з різних причин - як кілька тижнів тому. Тож я стояв біля прилавка, і касир повторив моє замовлення: «Ну, це робить чизбургер із подвійним-подвійним подрібненням, порцію картоплі фрі XXL та велику дієтичну колу». я тоді. “Чому б вам не замовити нормальну колу відразу? Врешті-решт, ти все одно лише гноєм годуєш сьогодні ".
Існує багато критиків на дієтичну колу, особливо якщо ви вживаєте її в поєднанні з нездоровою їжею. Я постійно це бачу (як особисто, так і в Інтернеті):
- Гугливі очі ...
- Поблажливий вигляд ...
- Коментарі до "Чому ти це робиш, твоє серце все одно вибухне - дієтичний кокс не змінить" ...
Я не маю зайвої ваги. Я не хочу хвалитися, але думаю, що в цілому я в досить гарній формі. Якщо хочете, можете, звичайно, заперечити зараз.
Чому я п'ю дієтичну колу
- Я п'ю дієтичну колу, тому що іноді вона просто ситніша, ніж звичайна вода.
- Я п'ю його, бо на 100% впевнений, що це не вплине негативно на мою вагу, тіло чи форму.
- Я п'ю їх, тому що якби у мене був вибір між 300 ккал із звичайної кола і 300 ккал з пончиків, я би погодився на пончики щоразу.
- Я п'ю його, тому що на смак він майже такий же, як і звичайна кола (Вибачте, але я дійсно не бачу помітної різниці!)
- Я п'ю їх, тому що абсолютно немає сенсу пити звичайний лимонад або колу і тим самим споживати зайві калорії, якщо ви хочете схуднути і досягти дефіциту калорій. Чому люди просто не розуміють цього?
Уявімо, якби я замовив звичайну колу з гамбургером та картоплею фрі ...
це було б 300 додаткових калорій із чистого цукру, який мені не потрібен і про який я насправді не дбаю. Це як різниця між легким, приємним пияцтвом і дурним "Я навіть більше не можу стояти на самоті", який п'яний.
Чому так багато людей жирують, хоча вони п’ють дієтичну колу?
Я знаю багатьох фітнес-виродків та культуристів, які мають прекрасне тіло і регулярно п’ють дієтичну колу. Але є також набагато більша група людей, які постійно п’ють дієтичну колу і жирні. Як же так?
В основному це пов’язано з наступними двома причинами:
- Вони вкрай нездорові і мають саморуйнівні звички: Ви, напевно, вже зауважили - люди, які п’ють лимонад, як вода - це люди, які регулярно їдять фаст-фуд і майже не займаються спортом. З іншого боку, якщо ви їсте здорову та збалансовану дієту, дієтична газована вода не зашкодить вашому здоров’ю. Дієта кока-кола сама по собі не шкідлива. Люди з нездоровими звичками нездорові!
- Вони розглядають дієтичну колу як спосіб "обдурити" власну систему і в кінцевому підсумку споживати більше калорій, ніж вони б споживали в іншому випадку: Cola Light - це саме те, що написано на жерсті, напої без калорій та поживних речовин. Це може обмежити шкоду, яку нанесла б звичайна кола. Але це не рішення поганої дієти. Але гірше те, що люди, які використовують дієтичну колу як привід, щоб згодом з’їсти більше калорій. Те, що ви випили банку кока-кола, не означає, що ви отримаєте шматок пирога на десерт у нагороду. Це не так.
Виграти війну, а не боротьбу
Як я вже говорив вище, більшість людей, які вживають дієтичну колу, дотримуються вкрай нездорового способу життя. Що, на вашу думку, гірше: споживання 5000 ккал на день з фаст-фудом та солодощами або випивання 1-2 банок дієтичної коки на день? Що стосується схуднення, єдиний спосіб перемогти у війні - це через дефіцит калорій.
- Дієтична кока-кола ...
- Здорова їжа, багата клітковиною ...
- Регулярні фізичні вправи ...
Це все невеликі поля бою. Можливо, ви вигравали всі бої досі, але це все одно не закінчує війну. Мені страшно, як багато людей не дбають про свій калорійний бюджет, але тоді їм хочеться закричати, коли вони п’ють дієтичну колу. Це все одно, що сказати, що хлопець не може лежати, бо його сорочки зморщені, а жінки не вважають це привабливим. Звичайно, можливо, це може зіграти свою роль. Але є ймовірність, що це не те, чому він не покладається!
Ви не товсті, тому що п'єте дієтичну колу. Ви товсті, тому що просто їсте лайно.
Нарешті, припиніть звинувачувати в цьому дієтичні напої. Не слухайте ЗМІ, якщо вони також хочуть сказати, що Cola-Light є персоніфікованим "дияволом для схуднення". І ніколи більше не почуватись погано, якщо ви замовите дієтичну колу з гамбургером та картоплею фрі!
Ну, про це довелося згадати один раз. 😉 Як ви думаєте про тему? Ви також любите час від часу пити дієтичну колу або у вашому плані напоїв лише вода?