Втрата ваги Ці курси покриваються медичним страхуванням

Які курси схуднення платить медична страхова компанія

медичним

2 грудня 2016 р., 13:33 | звичайно, т-Інтернет

Йога за допомогою миші, а не в студії. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Від втрати ваги, уважності, пілатесу, запобігання мишачим рукам та боротьби зі стресом до відмови від куріння: медичні страхові компанії мають у своїй програмі безліч варіантів, як підтримувати свою психічну та фізичну форму. Ми переглянули пропозиції від AOK, Barmer BEK, DAK та TK.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), стрес на роботі є однією з найбільших небезпек 21 століття. Згідно з дослідженням Forsa, FAZ-Institut та Techniker-Krankenkasse, щонайменше кожен третій співробітник Німеччини знаходиться під постійною владою. Ось чому медичні страхові компанії терміново рекомендують своїм членам робити більше для свого здоров'я: звичайна пропозиція складається з курсів, які зазвичай пропонуються у співпраці зі спортивними клубами, освітніми центрами для дорослих, фітнес-студіями, лікарями, спортивними та дієтологами.

Медичні страхові компанії платять лише сертифіковані курси

Профілактичні курси в безпосередній близькості можна знайти в базах даних на веб-сайтах медичних страхових компаній. Перелічені там програми мають "Тестовий знак германської стандартної профілактики". Той, хто шукає курс самостійно, повинен попросити печатку схвалення.

Необмежені курси, такі як ті, що проводяться у фітнес-студіях, не відшкодовуються медичними страховими компаніями. Курси повинні мати певну групу учасників і, як правило, триватимуть від восьми до дванадцяти блоків. AOK, Barmer GEK, DAK та TK щороку беруть участь у двох визнаних курсах профілактики з різних предметних областей. Грант становить 80 відсотків, максимум 75 євро вартості курсу.

GEK Barmer навіть відшкодовує до двох заходів. Спочатку застрахована особа представляє витрати, а потім повинна подати підтвердження про відвідування, в якому постачальник курсу підтверджує, що ви відвідували принаймні 80 відсотків від дати курсу. Бонусні бали також можна збирати за певні профілактичні курси. Деталі можна отримати у відповідної медичної страхової компанії.

Звичайні курси поступово припиняються

Але звичайний курс профілактики поступово припиняється. "На додаток до цікавих курсів вдома, ми маємо розширити наш спектр цифрового електронного коучингу, який наші клієнти можуть інтегрувати у своє повсякденне життя незалежно від часу та місцезнаходження (...). Нам потрібні привабливі, інтерактивні пристосування, які веселять та мотивують", - підкреслив Йенс Баас Генеральний директор Techniker Krankenkasse на презентації дослідження руху TK 2016 року.

«Де ми беремо в середньому 21 хвилину на день, яка, за даними ВООЗ, повинна бути здоровою?» Запитайте експертів у дослідженні ТЗ «Рухайся, Німеччина!». У неї також є готове рішення: "електронний коучінг" та "індивідуальна профілактика" - це чарівні слова. Близько 60 спеціалізованих співробітників вже працюють у ТЗ, які відстежують цифрові тенденції та купують для компанії імовірно корисні інновації, такі як Інтернет-тренінги з охорони здоров'я, програми відстеження, програми для здоров'я або навіть пропозиції терапії захворювань за допомогою смартфона.

Курси для всіх ситуацій

Окрім здоров'я жінок та чоловіків, рівноваги життя, харчування, сім'ї та спорту, найбільша німецька медична страхова компанія вже давно пропонує і "цифрове здоров'я". Слово створення приховує фітнес-трекери, програми для здоров'я та інтерактивні онлайн-тренери.

Майже всі великі медичні страхові компанії вже пропонують онлайн-тренінг проти стресу, ожиріння, кращий баланс між роботою та життям та відсутність фізичних вправ. Різноманітна пропозиція варіюється від "14-денної онлайн-програми для схуднення" до восьми-дванадцяти тижнів віртуального тренінгу для спини та схуднення до профілактичного тренінгу "Пити менше розумно", який пропонується в "Кампусі здоров'я" Barmer GEK.

Останнє є частиною наукового дослідження, в рамках якого Barmer GEK та Люнебурзький університет імені Леффани перевіряють ефективність онлайн-навчання. Тексти, графіки, відео чи аудіофайли призначені для мотивації тих, хто ризикує для здоров'я, тоді як вправи на основі відео призначені для зняття напруги.

Інтернет-курси охорони здоров’я пов’язані з ризиками

Однак за квітковими маркетинговими кліше ховаються небезпеки: "Онлайн-курси підходять для людей, які добре знають своє тіло. Недосвідченим потрібен прямий відгук від тренера, який виправляє погану поставу", - попереджає сертифікований тренер з оздоровлення та реабілітації Керстін Кюннемейер та додає: "На початку інтернет-пропозиції має бути чітко зазначено, в якому випадку курс не повинен проходити ні за яких обставин, наприклад у випадку люмбаго, діабету, вагітності або серцево-судинних проблем".

"Звичайно, існують обмеження щодо взаємодії з онлайн-курсами. Ми також чітко вказуємо на це на початку курсу та радимо потенційним учасникам проконсультуватися з лікарем у разі масових або хронічних скарг", - підкреслює Даніель Фройденрайх, речник Barmer GEK і додає: "Наші онлайн-курси призначені як профілактичні пропозиції для початківців та тих, хто повертається на роботу".

Суть: онлайн-курси доповнюють асортимент медичних страхових компаній. Однак ні складні інтерактивні програми для ПК та аналіз потреб, ні цифрові навчальні посібники не можуть замінити кваліфікованих тренерів, які також виправляють неправильну поставу або мотивують їх виключно своєю фізичною присутністю. Віртуальні тренінги не замінюють йогу чи бігову групу, в якій ви іноді смієтесь разом і спонтанно обмінюєтесь думками.

  • Ефективно підтягніть корпус:Це найкращі вправи на тулуб
  • Класика для сильних м’язів:Три вправи сталеві корпус
  • Вписується в повсякденне життя:Два тести виявляють фізичну підготовленість
  • Тренування у воді:Чому кілограми швидко падають за допомогою акватренування
  • Ризикове навчання:Коли загрожує спортивне вигорання

Медичні страхові компанії рекламують молодих клієнтів

"Інтернет-тренери повинні набирати молодих людей, широка маса застрахованих, безумовно, не говорить про це. Якщо ви не любите виходити на вулицю, тому що у вас є фобія. UНерухомі люди з обмеженими можливостями, інтернет-тренери та додатки також можуть стати мотивацією для переїзду ", - говорить Крістоф Краніх, керівник відділу охорони здоров'я та профілактики в Гамбурзькому центрі консультування споживачів.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.