Втрата ваги - Coachingplus
96% людей, які дотримуються дієти з метою схуднення, відновлюються і часто перевищують свою початкову вагу протягом шести місяців після закінчення дієти.
Цей результат (1) був вперше опублікований у 1959 році професором Штункардом, спеціалістом з ожиріння та розладів харчування. Інші новітні дослідження також підтвердили цю статистику (2). Ці цифри наочно показують, що традиційному підходу "менше їсти і більше рухатися" бракує точності та, у багатьох випадках, ефективності.
Визначення та вирішення всіх окремих факторів, що впливають на здатність схуднути, є більш важливою стратегією. Оскільки надмірна вага є багатофакторною проблемою, тому до цього слід підходити як такий.
Виняткова увага до споживання калорій та спортивної активності є помилкою, оскільки слід враховувати багато інших параметрів:
- Гормональний клімат в наявності
- Постава
- Недостатній та/або неякісний сон
- Порушення обміну речовин (щитовидна залоза, наднирники, проблеми з травленням, хронічний запальний стан тощо)
- Неврологічні розлади
- Дефіцит макроелементів
- Дефіцит мікроелементів
- Рівень стресу
- Зневоднення
- Непереносимість їжі
- Відсутність щоденного руху
- Кількість годин, проведених сидячи щодня ...
Тільки всебічна робота дозволяє досягти задовільних і тривалих результатів. Щоб назавжди покласти край проблемам із вагою, зупиніть свій вибір на програмі Coaching + для схуднення !
1. Stunkard AJ, McLaren-Hume M. Результати лікування ожиріння. Arch Int Med1959; 103: 79–85.
2. Кассірер Дж., Енджелл М. Втрата ваги - злощасна новорічна постанова. N Engl J Med 1998; 338: 52–4