Втрата ваги - До шлюбу - Форум

-20 кг

для тих, хто вважає, що схуднути неможливо або не їсти нічого, я втратив 20 кг за 1 рік часу, перебалансувавши їжу та спорт 3 рази на тиждень і продовжуючи час від часу радувати мене, моя мотивація МОЙ ШЛЮБ! Минуло 10 місяців, як я стабілізувався

51 відповідь

Вітаємо! Я втратив 30 кг за 2 роки, але на той час я ще не мав за мету шлюб, ха-ха

М’язи - це все, що до цього є. ха-ха, не втрачаючи ваги, м'язи значно вдосконалюються, ми часто бачимо, як вони відповідають своїм фотографіям до/після, без втрати ваги існує величезна різниця, вони тонші просто за рахунок нарощування м'язів.

Як весілля робить вас красивою !

зі стресом, який приходить, я теж худну, але швачка заборонила мені ой. не проблема я це компенсую морозивом hihihi.

у будь-якому випадку це чудово для вас, і ваш чоловік повинен бути вражений, це свідчить про те, що у вас є рішучість !

Так, у спорті я набрав трохи більше м'язів і також вдосконалив, але більше не втрачаю ваги і не набираю, я залишаюся стабільним

Ми планували своє весілля за півтора роки до того, як я розпочав дієту в січні 2016 року, тож між випробуванням моєї сукні наприкінці вересня 2016 року та підсумковим випробуванням у червні 2017 року я схудла лише на 3 кг, тому не дуже багато ретуші, я стабілізувався більше і набрав м’язи, тому не втратив багато з квітня 2017 року

Секрет спорту 3 рази на тиждень 45 хв еліптичного велосипеда або 30 хв бігу, ввечері легка їжа (салат, суп чи тарілка), багато м’яса птиці, закуски крім вихідних та багато овочів, фруктів, менше обмеження жиру фрі, mac do, піца.

Велике браво! Вас чекає красива подорож, дуже надихаюча !

Шлюб також є моєю найбільшою мотивацією у втраті ваги .

Чесно кажучи, вітаю вас. Це вражає. Ти дуже Гарна !

Пишайтеся собою, ви гарячі, я роблю так само, як ви балансуєте, і я ходжу в тренажерний зал 4/5 разів на тиждень 30 хв кардіо та 45 хв силових тренувань, я почав у квітні, і я в -8 КГ

Як ти впорався зі змінами сукні ?

Вітаємо, ти сяєш! Також є різниця між фотографією після та тією, яку ви щойно опублікували ?

Молодці! Ви взяли правильний метод, м’яко, для досягнення стійких результатів. Ви можете пишатися собою

Пов’язані статті

• Весільна сукня
• Оголошення про весілля
  • Творче оголошення
  • Весільне запрошення зробити самостійно
  • Запрошення на весілля в країні
  • Шикарне запрошення на весілля
• Весільна зачіска
• Прикраса весілля
• Вечірнє плаття
• Весільна сукня
• Весільний макіяж
• Весільні ігри
• Оригінальне весілля
• Весільний букет
• Весільна мова

Всі постачальники вашого весілля

• Прийом
  • Весільний майданчик
  • Весільний гуртожиток
  • Весільний готель
  • Весільний ресторан
  • Весільний громадський ресторан
  • Весільна кімната
  • Весільний замок
  • Весільний човен

• Постачальники
  • Поділіться весіллям
  • Подарунки для весільних гостей
  • Весільна фотографія
  • Весільне відео
  • Весільна музика
  • Весільний автомобіль
  • Весільний автобус
  • Прикраса весілля
  • Весільний шатер
  • Весільні розваги
  • Весільні квіти
  • Весільний список
  • Організація весілля
  • Медовий місяць
  • Весільний торт
  • Харчова вантажівка
  • Чиновники

• Одружений
• Весільна сукня
• Весільні аксесуари
• Весільні прикраси
• Естетична весільна зачіска
• Коктейльне плаття

• Одружений
• Весільні костюми
• Аксесуари для нареченого
• Косметичні процедури

• Натхнення
  • Весільна зачіска
  • Весільні ігри
  • Оригінальне весілля
  • Весільний букет
  • Весільна мова

Партнер Lemonway, платіжної платформи, акредитованої ACPR (Prudential Control and Resolution Authority) 24.12.2002 з номером 16568J

• Моє весілля
• Прийом
• Постачальники
• Одружений
• Одружений
• Ідеї
• Громада

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie та подібні технології для вдосконалення нашого сайту, аналізу нашого трафіку, надання функціональних можливостей соціальних мереж та персоналізації вмісту та реклами на основі ваших звичок перегляду. Натискаючи "Прийняти", ви приймаєте використання цих файлів cookie. Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie

---