Втрата ваги - гіпноз 4 життя

Всі хочуть схуднути і всі знають, як це зробити. Чому більшість так чи інакше зазнають невдач, пов’язано із звичками, які важко змінити. Ви швидко налаштовуєтесь на щось, і навіть якщо ваша мотивація спочатку все ще висока, у більшості випадків вона зменшується швидше, ніж була досягнута фактична мета. Ви обманюєте себе, знаходите причини та виправдання, щоб не робити того чи іншого чи «балувати себе» цим та іншими речами. Навіть після успішних спроб дотримання дієти, в більшості випадків слідує добре відомий ефект йо-йо.

Схуднення за допомогою гіпнозу буває різним! Ви не ведете дієту, не рахуєте калорій і заборон немає, бо все, що вам заборонено робити, і так завжди більш захоплююче. Це набагато більше про те, щоб відновити цілком природну та здорову харчову поведінку. Ви їсте лише те, що корисно для вас, і лише стільки, скільки справді потрібно вашому організму. І за допомогою гіпнозу це часто легко, оскільки всі моделі поведінки, звички та ритуали, пов’язані з прийомом їжі, зберігаються підсвідомо. У гіпнотерапії ми працюємо саме в цій галузі, до якої в іншому випадку дуже важко отримати доступ.

Втрата ваги за допомогою гіпнозу є одним з найпопулярніших і найпопулярніших програм гіпнозу завдяки його позитивним результатам.

Як немовля, ми зазвичай маємо природну харчову поведінку, ми їмо стільки, скільки потрібно нашому тілу, щоб бути здоровим і у формі. Однак ця здорова поведінка може змінитися в дитинстві. Для більшості людей навколо нас їжа завжди і скрізь під рукою, що робить її настільки простим для вживання для абсолютно різних речей: як нагорода, нудьга чи стрес, і часто ми навіть не можемо сказати, спрагнемо ми чи голодні, ми їмо, хоча наше тіло насправді взагалі не просить їжі. Що чітко показує нам, що ожиріння у багатьох випадках також має психологічну причину і що психічний рівень є важливим фактором досягнення мети щодо схуднення.

Можливі причини зайвої ваги:

Неправильні харчові звички: занадто багато, занадто мало, не в той час, не збалансовано
Неправильні посилання на їжу: як нагорода відволікати вас такими почуттями, як смуток, самотність чи нудьга, стрес, втома, концентрація уваги тощо.
Переїдання
Надмірна вага як захист
занадто мало мотивації, наполегливості, віри в себе

Наукові дослідження щодо втрати ваги за допомогою гіпнозу

Що стосується зменшення ваги (зниження ІМТ), з часом можна було продемонструвати значний ефект (p = 0,001). У групі гіпнозу ІМТ суттєво знизився від до і після гіпнотерапії. Після цього протягом останнього періоду подальшого спостереження він залишався незмінним на низькому рівні.
Задоволеність життям клієнтів значно зросла під гіпнозом (р = 0,001). Той самий ефект був виявлений щодо самоефективності та здоров'я клієнтів.

Джерело: Тюбінгенський університет, співробітники проекту: Навчання жінок: Дипл.-псих. Беттіна Кляйн, дипл.-псих. Даніела Шмід, дипл.-псих. Габі Ліппольд; Чоловічі тренінги: Dipl.-Psych. Марк Хабермюллер; Dipl.-Psych. Пітер Генріх, дипл.-псих. Деніел Бросс

Stich & Mewes (2001): Зниження ваги під гіпнозом та поведінковою терапією