Втрата ваги і бажання завагітніти, щоб розірвати порочне коло; Інформація про DietMotiv
Опубліковано 25 вересня 2019 р. Boute Dominique
Доктор Домінік Бут
Регулярно пацієнти приходять на консультацію, щоб схуднути, тому що хочуть народити дитину. Найчастіше саме лікарі давали їм цю заборону «худнути, щоб бути вагітною». Ці пацієнти часто впадають у подвійне обмеження: труднощі схуднення та труднощі вагітності. Все це породжує справжнє замкнене коло, активізуючи емоційну систему. Частково винна система охорони здоров’я та медична професія. Мета цієї статті - спробувати підійти до речей інакше.
Перш за все для розуміння питань
Надмірна вага впливає на фертильність
Як надмірна вага, так і худорляві можуть порушити овуляцію, що призводить до дизовуляції.
Надмірна вага, особливо в області шлунка, може також сприяти синдрому полімікрокістозних яєчників (SOMPK), який пов’язує порушення циклу з тривалими та нерегулярними циклами, іноді навіть фазами аменореї (зникнення періодів). Це може бути пов'язано з проявами надлишку андрогенів ("чоловічих" гормонів), які сприяють надмірному зростанню волосся в ненормальних ділянках у жінок (обличчя, грудна клітка, живіт, стегна, руки, спина ...), випадання волосся, проблеми з жирною шкірою. Цей SOMPK зменшує шанси завагітніти через порушення овуляції.
Стрес порушує овуляцію
Загальновідомо, що емоційний стан впливає на овуляцію. Це легко зрозуміти: якщо ви весь час перебуваєте в «емоційній активації», інакше готові «бігати чи битися», чи вважаєте ви, що зараз саме час завагітніти? ?
Ми можемо «розмножуватися» лише в безпеці, іншими словами, якщо знаходимося у вікні емоційної терпимості, коли все тихо, спокійно.
В чому проблема ?
Ви роками боретеся зі своєю вагою. Протягом багатьох років ви говорите собі "я повинен схуднути ..." або вам кажуть "ви повинні схуднути ...". Ви робили X-дієти з йойо ... з кожним разом розчаруванням відновлення або навіть погіршення ваги, і при цьому кожен день ви постійно говорите собі: "Я повинен схуднути ...".
Ви хочете дитину, але вона з’являється не відразу, Ви поговорите зі своїм гінекологом і про те, що вам говорить гінеколог ? "Втратити вагу…". Ваша реакція: набрид, злість, смуток, депресія, словом, активація вашої емоційної системи. Ми входимо в нове замкнене коло.
Ви проконсультуєтесь у центрі допоміжної репродукції і повстати: перед тим, як щось починати, вам потрібно схуднути ... Новий гнів ... Нові порочні кола ...
Іноді лікарі могли вам це говорити ти ніколи не можеш бути вагітною спонтанно через ваш SOMPK ... і коли ви йдете до центру допоміжної репродукції, вам кажуть, що ви нічого не зробите, поки не схуднете.
Усі ці ситуації ведуть до цього порочне коло загострення:
І коли ми перебуваємо в процесі управління центром допоміжної репродукції, знову очікування, стрес очікування ... це спрацює? Це спрацювало чи ні? Будьте готові в потрібний час? І веселощі у всьому цьому? І які наслідки для ваших романтичних стосунків? Прагнення до дитини стає джерелом емоційної активізації, як потенційно бажання схуднути.
Не кажучи вже про гормональні методи лікування поставити на місце, яке може сприяти набору ваги? Тут це також є фактором збільшення ваги, але і тут потрібно бути обережним щодо «дерева, яке ховає ліс». Спроба звинуватити гормони - це приховування того, що, на мій погляд, лежить в основі проблеми: емоційна активація.
Як розірвати замкнене коло? Знайди заспокоєння.
Ви, мабуть, чули у своєму оточенні ці історії про жінок, які виявили вагітність спонтанно після того, як відмовились від програми допоміжного відтворення або після втомилася війни, усиновивши дитину. Що змінюється?: факт виявлення ситуації заспокоєння: ми зняли тиск.
Надмірна вага підвищує ризик під час вагітності
Безперечно, що надмірна вага піддає людей більшим ризикам під час вагітності (ризик високого кров'яного тиску, гестаційний діабет, труднощі під час пологів тощо), але проблема ожиріння не суперечить цьому факту.
Надмірна вага робить процедури АРТ менш ефективними та зменшує шанс завагітніти.
Чітке спостереження: «Втрата ваги» буде лише сприятливою для завагітніння та її гарного прогресу.
Це не проблема. Проблема в тому, як ми туди потрапляємо.
Стратегія, заснована на "мусить це", не працює ... Зупинимо це завжди більше того самого, що не працює. Почнемо розривати замкнене коло. Погляньте по-іншому.
Це мета посібника "Схуднути, щоб народити дитину за допомогою DietMotiv®"
Очевидно, що те, що ми пропонуємо вам у цьому посібнику, не вирішить усіх проблем, але мета - зробити всі кроки або процедури, які вам доведеться здійснити, більш ефективними.
Які принципи ми будемо використовувати? принцип, що ми змінюємось лише тоді, коли ми в спокої. Це лейтмотив DietMotiv: Заспокойтесь, щоб змінитися.
Хто може вам допомогти ?
Ваше оточення:
дайте їм зрозуміти порочне коло, в якому ви іноді застрягли протягом багатьох років. Скажіть їм, як вони можуть вам зараз допомогти.
Ваші лікарі (лікуючий лікар, гінеколог):
просячи їх більше не тиснути на вас зважаючи на вагу, більше не зосереджуватися лише на вазі, а допомагати вам стати «матір’ю». Очевидно, що для супроводу вас може знадобитися лікування, але воно буде тим ефективнішим, а шанси на успіх вагітності вищі в ситуації заспокоєння. Наприклад, ізраїльське дослідження показало в 2006 р., Що гіпноз покращив успіх перенесення ембріонів під час запліднення in vitro. Гіпноз - чудовий спосіб відновити спокій.
Себе:
довіряй собі. Зосередьтеся на своїй меті: стати мамою. Спроектуйте себе в цю зміну: що зміниться у вас, поруч з вами, навколо вас? Підготуйтеся «всередині себе», щоб привітати майбутню дитину.
Тож тепер ваша черга.
Завантажте свій додаток DietMotiv із Apple AppStore або Google PlayStore
Гарного продовження змін, і коли у вас народиться дитина, повідомте нас ...
Доктор Домінік Бут і вся команда DietMotiv
Примітка для доглядачів
Ваша пацієнтка хоче вагітності і має проблеми з вагою. Можливо, їй важко завагітніти. Звичайно, її проблема з вагою лише погіршила ситуацію. Можливо, вона проходить репродукцію з медичною допомогою.
Тож питання не в тому, щоб схуднути, а в тому, як туди дістатися.
Між складністю народження дитини та втратою ваги є загальний елемент: емоційний фактор, який є блокуючим фактором.
Запропонований підхід полягає у пошуку спокою, щоб мати можливість змінитися.
На цьому принципі базується підхід DietMotiv. Ваші пацієнти завантажили додаток DietMotiv та керівництво: "Я повинен схуднути, щоб народити дитину".
Наш підхід в основному зосереджений на управлінні емоціями з 2 основних осей:
- Дефокусуйте вагу, щоб зосередитись на зміні, іншими словами "підготуйтеся стати майбутньою мамою"
- Емоційна регуляція, заснована на навчанні самогіпнозу.
Щодо контролю ваги, орієнтація на поведінковий підхід, орієнтований на харчові відчуття: робота над почуттям голоду та управління тягою.
Сподіваючись, що такий підхід може принести більшу безтурботність пацієнтам, яким іноді страждає справжній біль.
Вся команда DietMotiv у вашому розпорядженні: [email protected].
Доктор Домінік Бут - дієтолог - засновник DietMotiv