Втрата ваги і постійне захворювання

Варіанти теми

Шукати в темі

дисплей

Втрата ваги і постійне захворювання

Привіт, я намагаюся бути коротким. Я була вагітна двійнятами і набрала 30 кг. Я ніколи не важив стільки. До цього я завжди був дуже худий і дуже спортивний. Зараз моїм дітям 15 місяців, і лише з 1 року я взагалі можу займатися спортом, тому що вони сплять всю ніч. Я дуже страждаю від своєї ваги. Я дуже мотивований і знайшов ніші регулярно займатися спортом і харчуватися здорово, а також повільно худну. Однак моя проблема полягає, і, будь ласка, сприйміть це дуже серйозно. що з моїх дітей я часто хворів, а потім не можу займатися спортом. І для мене це система кровообігу (завжди була) немає спорту = погане харчування = поганий настрій = знову збільшити.

Я хочу знайти спосіб харчуватися здорово, навіть коли мені погано. Чому я це роблю? Чому мені завжди потрібно їсти так погано, коли я хворий? Мені потрібні ці почуття щастя, які я відчуваю, коли займаюся спортом. Я займаюся спортом майже щодня, і я дуже задоволений та задоволений. Але коли я хворий, мені потрібні заміщаючі почуття щастя.

Раніше, коли я був худий, це не було проблемою. Але тепер. Я майже нічого не знімаю, і ми хочемо одружитися наступного року. Що я можу зробити.

Наступні 2 користувачі подякували Kathinkas за корисний внесок:

Привіт, я намагаюся бути коротким. Я була вагітна двійнятами і набрала 30 кг. Я ніколи не важив стільки. До цього я завжди був дуже худий і дуже спортивний. Зараз моїм дітям 15 місяців, і лише з 1 року я взагалі можу займатися спортом, тому що вони сплять всю ніч. Я дуже страждаю від своєї ваги. Я дуже мотивований і знайшов ніші регулярно займатися спортом і харчуватися здорово, а також повільно худну. Однак моя проблема полягає, і, будь ласка, сприйміть це дуже серйозно. що з моїх дітей я часто хворів і потім не можу займатися спортом. І для мене це система кровообігу (завжди була) немає спорту = погане харчування = поганий настрій = знову збільшити.

Я хочу знайти спосіб харчуватися здорово, навіть коли мені погано. Чому я це роблю Чому мені завжди потрібно їсти так погано, коли я хворий? Мені потрібні ці почуття щастя, які я відчуваю під час тренувань. Я займаюся спортом майже щодня, і я дуже задоволений та задоволений. Але коли я хворий, мені потрібні заміщаючі почуття щастя.

Раніше, коли я був худий, це не було проблемою. Але тепер. Я майже нічого не знімаю, і ми хочемо одружитися наступного року. Що я можу зробити.

Хм, тож у будь-якому випадку спочатку візит до сімейного лікаря був би гарною справою.
Зменшити стрес, зміцнити імунітет.
А їсти нездорово, коли ти хворий, ну це емоційна річ.
Спробуйте курячий суп та горіхи замість шоколаду.
До речі, я вважаю, що нічого страшного не їсти постійно здорово.
Можливо, трохи свободи в харчуванні взагалі принесе вам користь.
Не дбайте і не мучіть себе занадто сильно, але також іноді грішіть, коли ви здорові.
Тоді, можливо, нездорова їжа зменшиться під час хвороби.