Втрата ваги на 5% забезпечує оптимальний вплив на здоров’я ожиріння (дослідження) ROmedic

Люди, що страждають ожирінням, повинні зменшити свою масу тіла на 5%, щоб досягти оптимальних наслідків для здоров'я, згідно з дослідженням, опублікованим в американському журналі "Клітинний метаболізм", цитованому France Presse.

ваги

"Ці результати показують, що схуднення лише на 5% приносить більше користі для здоров'я", - сказав д-р Семюел Кляйн, директор центру харчування людей з Університету Вашингтона в Сент-Луїсі, штат Міссурі, Інтернет-версія журналу.

"Сучасні рекомендації щодо лікування ожиріння полягають у зменшенні ваги від 5 до 10%, але втратити 5% ваги набагато простіше, тому цим пацієнтам слід зосередитись на цьому відсотку", - пояснив він.

Дослідження, проведене на 40 людей із ожирінням, показало, що досягаючи цієї помірної втрати ваги, пацієнти значно знижують ризик діабету та серцево-судинних захворювань, одночасно покращуючи метаболічну функцію печінки та інших тканин.

Дослідники попросили деяких випадково вибраних випробовуваних підтримувати вагу тіла, тоді як інші доручали їм дотримуватися дієти, щоб втратити 5%, 10% або 15% ваги.

У цьому дослідженні 19 добровольців втратили 5% ваги і покращилась функція клітин, що секретують інсулін. Інсулін виробляється підшлунковою залозою, щоб допомогти контролювати рівень глюкози в крові та запобігати діабету. Зниження маси тіла на 5% також призвело до зменшення загального жиру в організмі та значно менше жиру в печінці.

Дев'ять інших учасників продовжували втрачати вагу тіла, зрештою зупинившись на рівні 15%. Ця втрата ваги мала більший вплив на вироблення інсуліну та здатність м’язів реагувати на цей гормон порівняно з групою, яка втратила лише 5% своєї ваги. Однак більша втрата ваги не призвела до різниці в масі печінки та жиру.

"Постійне зниження ваги - це добре, але не всі органи реагують однаково", - сказав доктор Кляйн.

"Поки м'язова тканина продовжує більше реагувати на більшу втрату ваги, печінка та жирова тканина досягають оптимальних переваг за рахунок зниження ваги на 5%", - підсумував AFP.