Втрата ваги Персональний тренер Мерціг Луїс Беккер - фахівець
Що стосується теми схуднення та харчування, я твердо впевнений, що ви можете давати собі будь-яку дієту. Ефект йо-йо збільшується, чим більше дієт ви складаєте у житті. Натомість я супроводжуватиму вас на вашому власному шляху до загалом більш здорового способу життя, в якому насолода не нехтується, а спорт починає приносити задоволення. Мистецтво тут - побалувати себе чимось, але завжди точно знати, коли кінець.
від 399 € (включає):
- Обговорення анамнезу + аналіз біоелектричного імпедансу
- Розмова про поточний стан + цільовий стан
- 1 х особистий тренінг
Мої думки:
Я думаю, що надмірна вага (ожиріння) є ключовим фактором ризику серцево-судинних захворювань. Але спочатку позитивна нота: Ожиріння - це фактор ризику, на який можна впливати, і саме це має значення. Ви можете активно з цим щось робити, і я хочу допомогти вам у цьому!
Але дозвольте мені піти трохи далі. Окрім підвищення рівня ліпідів у крові, високого кров'яного тиску та діабету, ожиріння є частиною метаболічного синдрому (також відомого як "смертельний квартет"). Ці окремі фактори безумовно можуть впливати або підсилювати один одного, і саме з цього я хочу почати з вас.
Ожиріння у багатьох випадках є початком "фатального квартету". Жирова тканина виробляє шкідливі гормони, які в крові рухаються по всьому тілу. Як результат, метаболізм дисбалансований, а кровоносні судини засмічені, що в довгостроковій перспективі може призвести до підвищення рівня ліпідів у крові, високого кров’яного тиску та діабету. На мій погляд, основною причиною ожиріння є відсутність фізичних вправ. Ми можемо там розпочати разом. Завдяки цілеспрямованим тренуванням ви можете зменшити свою вагу і тим самим мінімізувати інші фактори ризику. Я думаю, що спорт - це "захисний фактор номер 1".
Я хочу сказати вам, що хочу подарувати вам більше радості в русі та більше енергії у повсякденному житті. Знову почувайся вільно і безтурботно, ТЕПЕР АБО НІколи!