Ви все ще голодні лише через годину після гарного Макдональдса.
Для втамування сильного голоду, ми вважаємо, немає нічого подібного до Макдональдса. З великими порціями та астрономічними кількостями цукру, солі та жиру ви думаєте, що берете бика за роги і залишаєте фаст-фуд із броньованим шлунком. І все ж через годину ваш шлунок опинився у п’ятах, ніби ви нічого не їли з самого ранку ...
20 шматочків цукру: це середня кількість меню Mac Do. Звичайно, наше тіло потребує цукру для енергії, але вуглеводи можуть також мати ефект бумерангу на наш організм, коли його вживають у такій кількості за один прийом їжі, перш за все тому, що він забезпечує лише одну годину енергії для наших м’язів, на відміну від 4 годин для інших білків.
Якщо цукор дає хороший стимул у той час, він, отже, не може бути основним інгредієнтом їжі, тим більше, що споживаний у такій кількості, цукор є справжньою отрутою для нашого організму. Для цього наше тіло перекачує всю свою енергію до м’язів, хоча у них попереду лише година автономної роботи! Ваш шлунок подасть сигнал тривоги і попросить більше ...
Макдональдс, безумовно, знаходиться на вершині наших маленьких задоволень, але всупереч поширеній думці, не кількість допомагає заспокоїти великий голод, а навпаки! Однак одне можна сказати точно: апетит з’являється під час їжі ...