Втрата ваги під час менопаузи знижує ризик раку молочної залози

У США одна третина жінок у постменопаузі страждає ожирінням. Надмірна вага визнана фактором ризику розвитку певних видів раку. У людей із зайвою вагою спостерігається збільшення рівня декількох гормонів, що беруть участь у проліферації ракових клітин. Тому вага може потенційно бути фактором ризику виникнення рак молочної залози. Цей ризик може бути зменшений втратою ваги у жінок у постменопаузі.

втрата

Втрата ваги, який вплив на наше здоров’я ?

Засоби існують для підтримки a ідеальна вага наприклад, робити 30 хвилин фізичної активності на день, обмежуючи сидячу активність; обмежуйте продукти з надмірним вмістом жирів і цукру, віддайте перевагу фруктам і овочам і регулярно контролюйте свою вагу, принаймні раз на місяць.

Втрачати вагу приносить багато користі для нашого здоров'я, таких як:

  • Зниження серцево-судинного ризику
  • Уповільнення прогресування непереносимості глюкози до діабету II типу
  • Зниження апное уві сні

Дослідження, проведене на більш ніж 60 000 жінок у постменопаузі когорти дослідження обсерваторії Ініціативи з питань охорони здоров’я жінок (WHI) доведе, що навіть мінімальна втрата ваги зменшує ризик розвитку рак молочної залози. Цим жінкам зважили на початку дослідження, а потім через 3 роки. Отримані результати є такими:

  • 67,1% жінок зберігали стабільну вагу
  • 19,6% жінок набирають вагу (принаймні 5% набору ваги)
  • 13,2% жінок втратили вагу (принаймні 5% втрати ваги)
  • У 7,8% випадків втрата ваги була добровільною
  • У 5,4% випадків втрата ваги була ненавмисною

Коли схуднення було добровільним, ці жінки втрачали в середньому 8,9 кг. Коли це було ненавмисно, ці жінки втрачали в середньому 7,7 кг.

Знати ! Менопауза - це постійне припинення місячних та функції яєчників у жінок. Жінка класифікується як постменопауза, коли у неї не було місячних протягом 12 місяців. Це явище має місце приблизно у віці 50 років.

І рак молочної залози при схудненні ?

З 60 000 жінок, які брали участь у цьому дослідженні, 3061 захворіла на рак молочної залози. Складаючи різні аналізи, було показано, що ті, хто схуд (навмисно чи ні) мали менший ризик розвитку раку молочної залози.

Ця сама когорта вже показала, що втрата ваги (лише добровільно) принаймні на 5% знижує ризик раку ендометрія.