Втрата ваги Продукти для схуднення приведуть вас до жиру! Top Health
якщо ви сидите на дієті або хочете контролювати свою вагу, забороніть підсолоджувачі та нежирні продукти з кошика. Вони б товстіли.
Підсолоджувачі та продукти з низьким вмістом жиру, які часто вживають для схуднення, стимулюють апетит замість того, щоб зменшувати його, згідно з результатами дослідження дослідження, опубліковане в медичному журналі Клітинний метаболізм. Висновки, отримані на мухах та мишах.
Підсолоджувачі та нежирні продукти підвищують апетит
Дослідники з Університету Чарльза Перкінса в Сіднеї та Інституту Гарван в Австралії виявили нову систему мозку, яка сприймає та інтегрує солодкість та енергетичність харчових продуктів. Встановлено, що мухи, які тривалий час (більше п’яти днів) піддавалися молочній дієті зі штучними підсолоджувачами, споживають на 30% більше калорій, коли згодом їм дають солодку від природи їжу.
"Коли ми вивчали, чому тварини їли більше, навіть якщо їм було достатньо калорій, ми виявили, що хронічне споживання цього штучного підсолоджувача насправді збільшує інтенсивність солодкості цукру, що, в свою чергу, збільшує загальну мотивацію цукру". їжте більше їжі, - сказав провідний дослідник доцент Грег Нілі з Сіднейського університету.
Щоб з'ясувати, чи збільшували штучні підсолоджувачі також споживання їжі у ссавців, лабораторія професора Гарвана Герберт Герцог повторила дослідження на мишах. Знову ж таки, у гризунів, які протягом семи днів вживали цукристий підсолоджувач, значно зросло споживання їжі, а нервовий шлях був таким самим, як і у мух.
Це дослідження підтверджує висновки дослідників з Університету Лозани у Швейцарії який опублікував у журналі Nature Neuroscience, що використання підсолоджувачів не запобіжить примусовій тязі до цукру та не обмежить ризикожиріння або від діабет.
Сон, порушений легкими продуктами
Дослідники також виявили, що штучні підсолоджувачі сприяють розвиткугіперактивність, безсоння і зниження якості спати.