Втрата ваги та дієта - чому періодичне голодування не працює
Нове дослідження з Каліфорнії показує, що періодичне голодування не призводить до більшої втрати ваги, ніж інші дієти. А випробувані навіть втратили більше м’язової маси.
У величній галереї сумнівних дієт останнім часом, напевно, найбільше уваги приділяють періодичному голодуванню. Зірки та зірочки клянуться методом; і телевізійний лікар Еккарт фон Гіршгаузен дозволив громадськості детально взяти участь у його самоексперименті. Формула 16: 8 і означає їжу відповідно до розкладу. 16 годин на добу не можна їсти, всі прийоми їжі повинні проходити з рештою восьмигодинним інтервалом.
Щоб прочитати цю статтю повністю, вам потрібна підписка.
Або менше - це більше Тимчасове голодування так само добре, як і інші дієти - або краще
Періодичне голодування має такий самий ефект, як звичайна втрата ваги. І все-таки не має значення, який метод ви вибрали.
31.03.2020 Оновлено 31.03.2020
Або Нова форма харчування Адель - дієта без їжі, випробувана
Теорія вражає: білки, які називаються сиртуїнами, повинні активуватися завдяки здоровому харчуванню. Сумнівно, чи працює це так. Чому дієта все-таки рекомендується.
21.05.2020 Оновлено 21.05.2020
Або Кліматична дієта
Як нам їсти, щоб врятувати планету? Математик Мануель Кларманн може це точно розрахувати.