Втрата ваги важча, коли ви низького зросту; ПРО ОСОБИСТУ МОТИВАЦІЮ

важча

Маленькі жінки спалюють менше калорій, ніж високі: мова йде про метаболізм! Це демонструє дослідження, проведене Асоціацією лікарів з ожирінням, згідно з яким метаболізм низького зросту повільніший, ніж у високих людей.

Причина? Базальний рівень обміну речовин (BMR) середньої жінки споживає 1400 калорій у спокої. Тобто, якби жінка відпочивала 24 години, вона споживала б цю кількість калорій. Але жінки молодше 1,50 мають замість цього метаболізм 1200 BMR.
Причиною є саме розмір тіла: розмір печінки, нирок, мозку та м’язів становить 43% швидкості метаболізму. Очевидно, що високі люди мають більші органи і тому спалюють більше калорій, тому схуднення стає легшим і швидшим.