Втрата ваги від радості ... можливо, статура проекту
Схуднення з радістю ... це можливо ?
Багато людей прагнуть скинути зайву вагу. Насправді принаймні 90% моїх клієнтів незадоволені своєю "зайвою вагою". Вони втомилися від своїх закоханих птахів, їхніх животиків, їх товстих до побачення, і я проходжу.
Коли є невдоволення, ви в кінцевому підсумку проявляєте ініціативу і бажаєте мати результат. Це коли я заходжу.
Саймоне, я хочу схуднути на 20 кілограмів !
Так, 20 фунтів - це хороший гол у ситуації X чи Y. Але чому? Я все ще хочу знати джерело цього прагнення до змін. Для мене важливо знати справжню мотивацію, яка спонукає нас до змін. Ми погодимось, що ці 20 фунтів не накопичувались за день.
Що викликає бажання схуднути сьогодні ?
Є такі класичні причини, як я хочу бути підтягнутими і почуватися здоровішими. Справжня причина часто набагато важливіша. В основному, я хочу відчувати себе красивою, бути сексуальнішою, мати більше впевненості в собі, мати можливість грати зі своїми маленькими дітьми тощо.
Як тільки причина буде знайдена, ви повинні запитати: Як я скину ці 20 зайвих кілограмів ?
Один із моїх життєвих посібників Дані Фурньє, з конференцій Дані Фурньє, часто повторює мені: Важливий не пункт призначення, це шлях.
І він особливо правий. Я знаю, що не він запросив це речення, але він щодня нагадує мені про це. У випадку, який стосується моїх клієнтів, які хочуть схуднути, це питання стає принциповим.
Хочу схуднути, але яким чином ?
Часто мої клієнти говорять собі, що вони будуть щасливі після схуднення, незалежно від того, який метод вони використовують. Правда полягає в тому, що дуже легко скинути 20 кілограмів, не кажучи вже про те, щоб бути здоровим. Втрата ваги не є синонімом щастя, впевненості в собі чи здоров’я.
Втрата ваги, не турбуючись про метод, трохи схожа на те, щоб сказати, що я хочу нове тіло незалежно від рівня мого самопочуття.
Я знаю, я знаю, ніхто насправді цього не говорить собі. Але якщо я сказав своїм клієнтам, у мене є для вас метод, який гарантовано скине 20 фунтів за місяць. Єдиний маленький хит - це те, що я зменшу ваше здоров’я та самопочуття. Я можу гарантувати вам, що багато людей сказали б мені GO.
Успішна втрата ваги, яка зберігається, тому близько 10% втрати ваги в Квебеку, це будується в курсі.
Чому ви повинні цінувати кожен момент своєї втрати ваги.
Тому що це ваше нове життя людини на 20 фунтів легше.
Тут немає чарівної кулі. Ваше тіло має таку вагу, як результат вашого способу життя. Це так просто. Якщо ви з радістю не змінюєте своїх звичок щохвилини, і вони не залишаються після того, як ви худнете, що відбувається? І так, ви відновлюєте свою вагу.
Щоб змінити вагу, вам доведеться змінитися !
Я знаю, що це звучить спрощено. це є.
Ви повинні взяти на себе відповідальність за досягнення результатів і зберегти ці нові здорові звички. Жити здоровим - це не тягар. Це просто WOW. Це вібрує щохвилини, або, як сказали б американці, "ти почуватимешся як мільйон доларів".
Виберіть свій шлях схуднення, це важливіше, ніж ваші 20 кілограмів, щоб схуднути.
У мене також є безкоштовна електронна книга для вас, 101 порада, щоб відчути себе найкращим. Це короткий текст, який може змусити вас сміятися, рости і, сподіваємось, частіше посміхатися 🙂!
Саймон Леміре
Кінезіолог Б. с./фахівець у галузі охорони здоров’я