Втрата ваги за допомогою гормонів ХГЧ - наскільки дієвою є дієта
Лаура Помер | 16 листопада 2020 р., 13:43
Дієта, яка дозволяє 500 калорій на день, а також передбачає ін’єкції гормонів? Не звучить особливо здорово. Тим не менше, деякі жінки клянуться передбачуваним лікуванням метаболізму так званим гормоном вагітності ХГЧ. STYLEBOOK запитав експертів, чи все це буде успішною дієтою - чи несе вона далекосяжні ризики.
Що таке гормон ХГЧ?
Одноіменне скорочення дієти, hCG, означає "хоріонічний гонадоптрин людини". Гормон виділяється в плаценті під час вагітності, завдяки чому всі необхідні поживні речовини надходять у підлітка. Як тільки дитині чогось не вистачає, ХГЧ змінює запас, тоді жирові клітини матері прослуховуються.
Звідки взялася ідея схуднення за допомогою ХГЧ?
Лікар. A.T.W. Сімеонс († 70) знав про механізм дії так званого гормону вагітності. Британський лікар, який практикував у 1950-х роках, довго шукав відповідні методи лікування ожиріння, поки не прийшов до ідеї використання ХГЧ. У поєднанні з низькокалорійною дієтою, ХГЧ, що постачається зовні, може допомогти своїм пацієнтам схуднути - принаймні, це його припущення.
Його ще називають "голлівудською дієтою"
Навіть якщо дієта на ХГЧ здається абсолютно нерозумною, стверджується, що багато жінок мали з цим досвід, зокрема, нібито актриси Кетрін Зета-Джонс та Рене Зеллвегер та співачка Брітні Спірс. Ось чому термін "голлівудська дієта" також використовується в цьому контексті.
Як саме дієта дієта?
Курс дієти на ХГЧ, який повинен представляти собою "метаболічне лікування", поділяється на три фази.
1. Зробіть старт Дні завантаження. У перший і другий день їжі повинно бути багато. Екстремальна дієта та, відповідно, споживання калорій повинні сприяти стимулюванню метаболізму та підготовці організму до контрастної програми.
2. Старти на третій день Дієта фаза. У наступні 21 день дозволяється лише 500 калорій - надзвичайно мало! Щоденна потреба дорослої жінки становить близько 1900 калорій, чоловікам потрібно близько 2400. Вуглеводи (цукор, алкоголь), підсолоджувачі, олії, вершкове масло та всі інші молочні продукти зараз суворо заборонені, використовуються лише невеликі окремі порції білка, фруктів та овочів стіл. Як частина дієти, ХГЧ вводять або приймають всередину у вигляді крапель або таблеток.
3. Третім є Фаза стабілізації. ХГЧ припиняється - тепер завдання полягає в закріпленні успіху в схудненні та запобіганні ефекту йо-йо. Кількість щоденно дозволених калорій поступово збільшується до 1000-1200 калорій, щоб організм повільно звик до "нормального" споживання. Наразі цукор та вуглеводи залишаються табу.
Тільки після того, як пройде шість тижнів, ви зможете знову поступово приймати їжу з усіх груп продуктів. Все-таки рекомендується свідома дієта.
Так говорить експерт
“Якщо ви їсте менше, ви худнете. Гормон вагітності ХГЧ не впливає на нього ”, - запевняє проф. Д-р за запитом STYLEBOOK. мед. Томас Конрад, керівник Рейн-Майнського центру метаболізму.
Ендокринолог та діабетолог посилається на спеціальну статтю з цього питання, яку можна прочитати в медичній базі даних PubMed. У ній зазначається, що навіть через півстоліття досі немає наукових доказів ефективності дієти ХГЧ. І: "Викликає занепокоєння те, як мало розглядається можлива небезпека введення препаратів hCG (...)". Відповідно до цього, прийом hCG може завдати більше шкоди, ніж користі.
Які небезпеки/побічні ефекти дієти на ХГЧ?
ХГЧ не схвалений як препарат для зниження ваги. Насправді він використовується в репродуктивній медицині - гормон, як кажуть, допомагає жінкам досягти бажання мати дітей. Але їм також повідомляють про ймовірність головного болю, втоми, депресивного настрою та коливань циклу як можливих побічних ефектів.
Ще гірше: надходження ХГЧ може в довгостроковій перспективі збільшити ризик тромбозу - звуження судин, що призводить до поганого припливу крові до артерій, спричиненого згустком крові - і в гіршому випадку це може призвести до летального результату.
Поставлений ХГЧ впливає на жіночий цикл і пригнічує функцію гіпофіза (= гормональна залоза в мозку людини, в якій регулюється розмноження). Тіло імітують, що воно вже вагітне - тому жінки не повинні дивуватися, якщо тест на вагітність є помилково позитивним під час дієти на ХГЧ.
Не тільки на споживання гормонів слід розглядати критично
Дієтологи, такі як дієтолог Свен-Девід Мюллер, також критично ставляться до різкого зниження калорій. Якщо ви споживаєте лише 500 калорій на день, ви автоматично втрачаєте вагу - "для цього вам не потрібні гормони", говорить Мюллер. Однак обмеження власного тіла тижнями може призвести до серйозної шкоди здоров’ю.
Експерт попереджає про порушення обміну речовин, пошкодження нирок, серцеві аритмії та розпад м’язів. Останнє може мати фатальні наслідки, адже серце - це теж м’яз.
Висновок
Як вже підозрювали, суперечлива дієта ХГЧ у кращому випадку приносить ризики. Жінкам, які хочуть схуднути, слід терміново уникати цього, а замість цього спробувати здорову дієту та фізичні вправи.