Втрата ваги збільшує ваші потреби у вітамінах - Bodymed News
З іншого боку, вітаміни, які використовуються правильно і правильно дозовано, в поєднанні з розумною концепцією харчування, можуть бути корисними. У деяких випадках навіть потрібно приймати певні вітаміни, щоб запобігти авітамінозу.
Чому так?
Дуже легко. У рекомендаціях професійних асоціацій ви можете прочитати: щоб помірно схуднути, необхідний дефіцит енергії від 500 до 800 ккал/день.
Якщо цього дефіциту енергії не вдається досягти за допомогою фізичних вправ, тоді необхідне обмеження енергопостачання. Оскільки енергетична потреба 40-річної жінки без фізичних навантажень становить близько 2000 ккал, вона повинна зменшити споживання їжі до 1200 до максимум 1500 ккал/день. Однак із такою кількістю їжі дуже важко задовольнити потреби у вітамінах. Хороший запас вітамінів, мінералів та мікроелементів можливий лише при надзвичайно цілеспрямованому підборі їжі, і зазвичай це не досягається.
З цієї причини високоякісні продукти заміщення їжі як частина заміни їжі (1 або 2 прийоми їжі замінюються білковими коктейлями, див. Концепція харчування Bodymed), на додаток до високоякісних білків додаються вітаміни, мінерали, мікроелементи, а також жирні кислоти та клітковина. На жаль, багато продуктів навіть не досягають мінімальних рекомендацій щодо RDA, але містять лише від 30% до 70% від рекомендованої мінімальної кількості.
SANA-FIT PREMIUM містить щонайменше 100% RDA в добовому раціоні, зазвичай від 200% до 250% від мінімальної рекомендації RDA. Однак це не означає, що продукт передозується, але мінімальна рекомендація щодо АРР хоче лише запобігти дефіциту поживних речовин. З цієї причини поєднання вітамінів у високоякісних протеїнових коктейлях від Bodymed (SANA-FIT PREMIUM) складається таким чином, що зменшення ваги оптимально підтримується спалюванням жиру та запобігає авітаміноз.