Втрата ваги - жирові роки закінчені - захищені; коханий
[Ця стаття в блозі була створена в рамках параду в блозі "Здоров’я тварин - сьогодні на завтра: профілактика за допомогою AGILA" і містить рекламу]
Коли кілька тижнів тому дорога Регіна запитала мене, чи хочу я взяти участь у параді блогів AGILA, мої почуття спочатку були неоднозначними: з одного боку, я був щасливий, що вона подумала про мене, і паради блогу нагадують мені про моє починання як блогера, де ми все ще були досить маленькою, добре зв’язаною спільнотою собачих блогерів, які постійно вигадували новий парад у блозі з нашої капелюхи. З іншого боку, мені було цікаво, що я можу внести у цю тему, оскільки я не фахівець з питань охорони праці собак. Але тоді я згадав боротьбу Еммелі з кілограмами, і що часом буває достатньо, якщо ви ділитесь досвідом і таким чином обмінюєтесь ідеями.
Жирні роки
Зараз Еммелі сім років, і раніше у неї ніколи не було проблем із вагою. Вона завжди важила близько 17 кг, але три роки тому це змінилося. Не хочу сказати, що це відбулося за одну ніч, але одного разу я поставив її на ваги ветеринара і трохи недовірливо втупився в цифру, яка там була: 26 кг з висотою плечей 51 см. Еммелі перетворилася з худенької та спортивної форми на товсту пухку фею, і нам терміново довелося щось змінити.
Оскільки ожиріння не є "проблемою" естетики, але може, як і у людей, призвести до проблем зі здоров'ям. І де ми зараз знаходимося, порівнюючи з людьми. Припустимо, я мав зріст 1,58 м, а моя "ідеальна вага" становила 53 кг. Але моя нинішня вага зараз складе 58 кг, тобто п’ять кг зайвої ваги - близько 9,5% від моєї ідеальної ваги. Ідеальна вага Еммелі становить близько 21 кг через її вік та м’язи. З іншого боку, п’ять кілограмів зайвої ваги - це вже 23,8% від ваги її тіла - ви розумієте, на що я набираюсь, так?
Надмірна вага Еммелі
Цей момент жаху на вагах був 2 роки тому, і Еммелі зараз важить 22 кг. Зараз у нас вага під контролем, навіть якщо на неї буде виглядати кілограм менше. Тут я хотів би розповісти вам, як Еммелі схудла на чотири кілограми і як нам вдається зберегти свою вагу.
Поясніть причини здоров’я
Спочатку ми звернулись до ветеринара, щоб уточнити, що збільшення ваги пов’язане не зі станами здоров’я. Зрештою, існують різні хвороби, які можуть призвести до цього, але іноді це просто занадто мало фізичних вправ та/або занадто багато/неправильна їжа.
Знайдіть причини
Потім ми розглянули те, що змінилося останнім часом, що могло призвести до ожиріння. Менше вправ? Різні корми? Більше корму? Більше між ними? Оскільки лише ми з чоловіком відповідаємо за прогулянки та харчування Еммелі, ми змогли виключити таємні годівниці, такі як бабусі та дідусі чи щось інше. Але особливо, коли кілька людей відповідають за собаку в повсякденному житті, варто шукати причину разом.
У нашому випадку це була комбінація менших фізичних вправ і більше їжі. Хейзел і Колані тепер грали їх обох лише надворі, тоді як Еммелі воліла кудись нюхати. У віці п’яти років вона вже не відчувала такої зацікавленості в перегонах з іншими, тому, звичайно, вона рухалася набагато менше на звичайних прогулянках, ніж раніше.
Вибір їжі
Звичайно, форма корму відіграє вирішальну роль. Але оскільки я не фахівець з питань харчування, на цьому етапі я хотів би направити вас до експертів. Ми годуємо сухим кормом, і я можу повідомити з досвіду, що жодна з моїх дівчат не потребує їжі для "активних собак". Натомість ми, Еммелі, переконуємось, наприклад, що її корм не містить занадто багато жиру, саме тому її, наприклад, не годують рибою, оскільки вона часто має дуже багато жиру.
Занадто багато закусок між ними сприяло надмірній вазі
Порції корму
Багато сухих продуктів харчування постачаються з безкоштовними порційними чашками. Деякий час ми годували з почуттям міри, і це може спрацювати для таких собак, як Колані, які іноді скидають сніданок, або для таких собак, як Хейзел, які просто вибігають на вулицю без жодних зовнішніх стимулів, але не для Еммелі. Більше говорити не потрібно, тому що з віком ваш метаболізм дещо змінився і, можливо, працює трохи повільніше - це теж стосується людей. Але ми пішли на крок далі і зважили корм вагою і більше не покладались на почуття міри.
Ми вже деякий час використовуємо ложкову шкалу, що робить точне порціонування ще простішим. Звичайно, ми також розглядаємо рекомендації щодо годування заздалегідь, але і тут ми виявили, що зазвичай туди потрапляємо трохи менше. Наприклад, при нинішній їжі вагою 20 кг, для нормально активної собаки рекомендується 205 г сухого корму. Активні собаки повинні отримувати близько 265 г, а старші собаки 155 г на день. Однак я вважаю, що термін "активний" дещо розмитий, тому що це в очах спостерігача, незалежно від того, хтось активний чи не такий активний. Можливо, вам достатньо, якщо ви трохи зменшите їжу.
Відніміть додаткові ласощі від основного корму
Якщо ви винагороджуєте свою собаку ласощами, то ви повинні включити це в порції основної їжі. В іншому випадку це додаткові калорії, які також можуть призвести до збільшення ваги. Звичайно, жування також включено. З цієї причини наші дівчата отримують порцію 80 г двічі на день, тобто 160 г основної їжі. Це нас влаштовує, адже ми автоматично отримуємо кілька закусок, які ви будете отримувати протягом дня.
Альтернативи
Під час фази схуднення, звичайно, за погодженням з ветеринаром, ми часто годували трохи менше сухого корму і замість цього наповнювали його вареними овочами, оскільки, звичайно, Еммелі не довелося б голодувати.
В Інтернеті ви можете знайти різні списки, які овочі підходять для собак - ми часто годували морквою, бо Еммелі любить її їсти. З закусками між ними, замість яловичої шкіри голови тощо, я просто запропонував цілі шматочки моркви, яблука чи огірка. Іноді консистенція також має вирішальне значення, і, можливо, ваша собака віддає перевагу овочевим чіпсам? Ви можете легко зробити це самостійно, нарізавши відповідні фрукти чи овочі вузькими скибочками та просушивши їх у духовці (звичайно, все без масла та без спецій) - автоматичний дегідратор є альтернативою.
Овочі можуть допомогти вам схуднути
Але якщо це має бути щось інше в нагороду (а ваша собака може не знайти овочів та фруктів так цікаво), то, можливо, йому подобається сир Гарц? Його легко нарізати на більш дрібні шматочки, він має інтенсивний запах і має низький вміст жиру. Деякі постачальники жувальних закусок описують продукти у своїх магазинах таким чином, що на перший погляд можна побачити, чи високий вміст жиру, чи підходять продукти для дієти. Наприклад, Kausnackheld та Kauartikel.com.
Але вам не доведеться повністю обходитися без жувань
Більше руху
Як і у людей, більша кількість фізичних вправ може призвести до втрати ваги. Незалежно від того, чи це значно довші прогулянки у вихідні дні, трохи додаткового кола щодня або ви частіше катаєтесь на велосипеді, вирішувати вам, і це також повинно бути придатним і здійсненним для вашої собаки та вашого повсякденного життя. Звичайно, тип і тривалість фізичних вправ повинні бути адаптовані до вашої собаки, і тут, наприклад, ветеринар або фізіотерапевт для тварин, безсумнівно, може вам допомогти.
На жаль, у нас немає води поблизу, інакше Еммелі просто дозволили б плавати частіше, і оскільки в той час для нас худла осінь, катання на роликових ковзанах було вже не таким практичним з мокрим листям на доріжках. Тож я купив уживаний велосипед і замість того, щоб їхати з нею на короткий проміжок в обідню перерву, я частіше катався на велосипеді. Додаткова порція вправ була хорошою для Еммелі і, до речі, для мене теж ...
Утримуйте вагу
Ми зберегли деякі з вищезазначених пунктів, щоб такі проблеми з вагою не виникали знову, оскільки в цілому Еммелі знадобилося майже шість місяців, щоб досягти цільової ваги, оскільки занадто швидке схуднення, звичайно, теж не є здоровим. Ми продовжуємо точно вимірювати корм, продовжуємо переконуватися при виборі корму, щоб він не був занадто багатим жиром для Еммелі, і завжди плануємо кілька додаткових закусок. До того ж, регулярний велосипед залишався. Тим часом це навіть стало любов'ю до велосипедів, і новий велосипед та всілякі аксесуари переїхали, і мій чоловік тепер заново відкрив для себе їзду на велосипеді, і тому маленькі велосипедні екскурсії з дівчатами та позиковий причіп для собак плануємо на вихідні. Крім того, тепер я більше уважно дивлюся на їх фактичну вагу і зважую їх кожні 5 тижнів, тому швидше помічаю зміну ваги.
Еммелі після прийняття
Як і має бути для параду блогерів, з вами, звичайно, є деякі колеги-блогери: Погляньте
Є також кілька колег-котерів-блогерів: @katzekittenkater @fensterkatzen та улюблений кіт
Погляньте на них та їх внески. Ви самі маєте щоденник і хотіли б також взяти участь? Потім зв’яжіть свою публікацію в коментарі під цією публікацією, і я поділюсь нею з нами в історії Instagram.
Там, до речі, ми розігруємо скриньку сюрпризів AGILA на тему "Пенсійне забезпечення" 1 жовтня.