Втрата ваги, зовнішня ознака внутрішнього багатства Доктісімо
У нашому суспільстві, де худість стала нормою, люди "занадто сильні" страждають від справжньої вади, заважаючи їм вести нормальне життя. Тонкість - це для жінок важливий критерій краси та молодості, цінності, які вважаються важливими для успішного романтичного та професійного життя ... Вже деякий час рівняння для схуднення - здоров’я та довголіття застосовується і до чоловіків ...
Не обов’язково впадати в істерику чи одержимість змусити зникнути найменший грам жиру, домінуючий дискурс штовхає нас худнути. Це повинно допомогти нам почуватись краще в тілі та в голові, бо це краще в очах інших.
На похвалу кривим
Це бачення потрібно розглянути в перспективі, оскільки у Франції протягом XIX століття і до 1920-х років мода була на повненьких жінок, вигини розглядалися як об'єкти чарівності та міцного здоров'я. Навіть сьогодні в багатьох суспільствах, де ми маємо на увазі пам’ять про худі часи, міцна будова є критерієм жіночої краси, а також зовнішнім знаком багатства, своєрідною соціальною візитною карткою. У суспільствах, де регулярно не вистачає їжі, жирність означає відсутність дефіциту їжі. Молоді жінки носять свої вигини з гордістю, крім того їх надмірна вага гарантує вагітність без проблем, оскільки вони не мають проблем з недоїданням. Навіть більше, у середньому віці надзвичайно важливий зріст важливий ... чи то в соціальних та комерційних відносинах, чи в сімейних відносинах ...
Втрата ваги: питання іміджу ?
У наших заможних суспільствах худорлявість також по-своєму стала зовнішнім знаком легкості. Зовнішній ознака багатства, оскільки худорлявість пов’язана з обраною дієтою, турботою про його тіло ... У суспільстві, яке дає можливість людині, запрошуючи її побудувати особистий проект, худість, таким чином, стає видимим знаком здоров’я, особистого стану -буття. Ожирілі не часто вони належать до найбільш знедолених шарів ?
Втрата ваги - це, звичайно, проблема здоров’я: у Франції близько 10% населення страждає від надмірної ваги в медичному сенсі, тобто визначається відповідно до індексу повноти або ІМТ (див. Нашу програму Розрахування індексу маси тіла ). Окрім естетичних та психологічних причин, втрата ваги, отже, є медичним показанням для запобігання певним захворюванням та ранньої смертності.
Однак більшість людей, які регулярно харчуються, мають нормальний індекс тіла і хочуть схуднути заради особистого самопочуття на фізичному та психологічному рівні.
Тисяча і один спосіб відчути своє тіло
У межах нормальної будови існують великі розбіжності у стані та самооцінці. Таким чином, дві людини однакової статури, тому однакового розміру та однакової ваги, можуть переживати своє тіло абсолютно по-різному. З морфологічних причин та через складний взаємозв'язок між людиною та її зображенням, жінка віком 1 м 65 вагою 65 кг почуватиметься дуже добре, тоді як інша людина того ж тіла відчуватиме надто товсту і робитиме все, щоб досягти 60 навіть 55 кг.
Цей образ себе дуже суб’єктивний і більш-менш під впливом образу ідеальної жінки в журналах ... У зв’язку з цим ви повинні знати, що середній ІМТ топ-моделей становить 16, а середньої француженки 22! Тому середньостатистична француженка відповідає нормам здоров’я, оскільки топ-модель занадто худорлява і не має достатнього запасу (нормальний ІМТ становить від 18,5 до 25). Бути високим і худорлявим - це необхідність для моделі, яка повинна вміти носити та вдосконалювати будь-який одяг, але ці вимоги бізнесу не мають нічого спільного з жодною моделлю тіла ...
Втрата ваги, вибір, а не обов’язок
Дуже добре почувати своє тіло - це дуже важливо. Але будьте обережні, особливо з дуже молодими дівчатами, щоб вони хотіли досягти недосяжної моделі або дуже дорого за неї заплатили психологічно, з ризиками анорексії та/або булімії, які частіше виникають у цьому віці (див. Статтю про харчові розлади) ).
Окрім конкретного медичного показання, схуднення ніколи не є обов’язком. Перш ніж починати дієту для схуднення, запитайте себе, що вас мотивує і що ці кілька кілограмів менше змінять у вашому житті. Які переваги та недоліки? Чи дійсно гра коштує зусиль ?