Втратити 10 кілограмів за тиждень (тіло, дієта)
Зараз я важу 65 кіло, наступний тиждень у мене випускний. Коли я купив сукню, я важив 55 кілограмів. Тож я більше не вкладаюся в сукню. Зараз у мене немає грошей, щоб купити новий, і моя мама каже, що я винна, якщо я їм так жирно. Отже, який найкращий спосіб скинути 10 фунтів за тиждень.
5 відповідей
розважайся, ах я люблю сакасмус.
10 кілограмів за тиждень? забудь, це не спрацює. Крім того, це біса шкідливо для вашого організму, ви можете втрачати максимум 5 кілограмів на місяць, все інше шкідливо.
Хм, але ви все одно можете почати дієту, змінити дієту, тобто без солодощів, цільнозернових продуктів, фруктів, овочів, великої кількості напоїв і звичайно фізичних вправ.
І, можливо, до кінця тижня ви схудли на 1-3 кілограми, більше за один тиждень не зможете схуднути.