Втратити до 10 кілограмів на тиждень за допомогою цього диво-супу!
Схуднути ніколи непросто. Щоб скинути кілька грамів, часто потрібно докласти багато зусиль. І це часто демотивує, коли результати надходять повільно.
Сьогодні я пропоную вам рецепт супу, за допомогою якого ви можете втратити до 10 фунтів за тиждень. Там результати будуть швидкими !
Отже, щоб її досягти, потрібно:
- 5 морквин
- 2 перці
- 6 цибулин
- 1 головка капусти
- 1 або 2 коробки очищених помідорів
- трохи селери
- петрушка
- 3 літри води
- сіль, перець, спеції ...
- Моркву, перець, цибулю, капусту, очищені помідори та селеру наріжте шматочками.
- Помістіть воду в запіканку і нагрійте її.
- Додайте овочі шматочками, потім петрушку та спеції на ваш вибір.
- Змішайте все це.
- І варити близько 20 хвилин, регулярно помішуючи.
Це дасть вам велику кількість супу, який ви зможете відкласти (або заморозити) на цілий тиждень. Таким чином вам не доведеться готувати його в невеликих кількостях щодня.
Мої поради щодо схуднення на 10 кілограмів:
- У перший день їжте тільки цей суп і фрукти.
- На другий день їжте тільки цей суп і овочі. Але більше немає фруктів.
- На третій день прийміть суп, а також фрукти та овочі.
- На четвертий день приймайте суп, а також лише банани та молоко.
- На п’ятий день прийміть суп, а також помідори та яловичину (обмежтеся максимум 150 грамами).
- На шостий день приймайте суп, а також овочі та яловичину (максимум 150 грам).
- На сьомий день приймайте суп, а також овочі та рис.
Дотримуйтесь цієї дієти протягом тижня, і ви дуже швидко побачите результати. Ви повинні скинути принаймні 5 кілограмів, але це залежить від людини.
Продовжуйте, звичайно, бути обережними після цього тижня дієти, щоб ваші зусилля не були витрачені даремно.
Я не рекомендую дотримуватися цієї дієти довше тижня, оскільки вона не забезпечує достатньо необхідних нам поживних речовин. Дійсно обмежтеся одним тижнем. Цього значною мірою достатньо! Після закінчення тижня ви можете скористатися цим меню, щоб утримати свою вагу.
Зображення jeffreyw