Втратити вагу; під час трахання сторінки 6
Mobilis
член
Джоджоджо, оба турбується лише тому, що ти робиш це неправильно, геть ?
jerryfletscher
гість
(Видалений обліковий запис)
я добре, мені не потрібно спалювати калорії, тому що я дивлюся на себе!
Раджу більшим виходити з вами на природу і бігати, скільки зможуть, тому що кілограми падають і, звичайно, недо їдять стільки
Містер Лакі
Активний учасник
@Darkilumina:
Те, що марафонці спалюють жир за короткий час, цілком може бути правдою, крім того, що у них навряд чи їх є. Але ми говоримо про "нормальну людину"
Раджу більшим виходити з вами на природу і бігати, скільки зможуть, тому що кілограми падають і, звичайно, недо їдять стільки
Точно неправильно! «Бігати заради того, що потрібно» взагалі не має сенсу! По-перше, ви руйнуєте суглоби, по-друге, ризикуєте отримати серцевий напад, по-третє, це зовсім не весело, і ви знову зупиняєтесь через 1 тиждень. Хто хоче його вкрасти?
Я погоджуюсь з вами з великою кількістю їжі. Це просто факт: люди з надмірною вагою просто багато їдять, і в основному це неправильно, ви можете обертатись і повертати це як завгодно!
christianx69
член
Якщо, як уже згадувалося на початку, ви поєднуєте приємне посвячення з холодильником-побаченням (сподіваюся, ви пишете ах-ну так) у гармонії із бажанням сексу, то можна дуже швидко втратити багато (майте на увазі, хто віддає перевагу сексу), тоді також може бути дуже багато сексу дуже швидко, але пам’ятайте, що голодною смертю не повинно бути можливо.
jerryfletscher
гість
(Видалений обліковий запис)
@Darkilumina:
Те, що марафонці спалюють жир за короткий час, цілком може бути правдою, крім того, що у них навряд чи їх є. Але ми говоримо про "нормальну людину"
Точно неправильно! "Бігати заради того, що потрібно", взагалі немає сенсу! По-перше, ви руйнуєте суглоби, по-друге, ризикуєте отримати серцевий напад, по-третє, це зовсім не весело, і ви знову зупиняєтесь через 1 тиждень. Хто хоче його вкрасти?
Я погоджуюсь з вами з великою кількістю їжі. Це просто факт: люди з надмірною вагою просто їдять багато, і в основному це неправильно, ви можете обертатись і повертати це як завгодно!
так пощастило, я маю на увазі так, дійсно, біжи, що потрібно!
Вам слід взяти це спокійно, на ніжній поверхні в будь-якому випадку, і нехай лікар допоможе вам!
так що ви зможете дізнатися, в якому темпі найкраще бігати для кожного типу!
але я думаю, що це один із найкращих методів, але більшість із них просто лінуються для початку!
Але коли ви починаєте це робити, кілограми падають, за умови, що після цього ви знову не заправите свинину та смаження
наста
гість
(Видалений обліковий запис)
Що стосується схуднення, я думаю, що я фахівець, тому що я займаюся силовими тренуваннями, а план харчування - це найважливіше для тренувань.
Я б не їв нічого з 6 ранку, а о 10 ранку (тобто перед сном) я би трахався, поки не впаду (чим активніше ви, тим більше спалюєте калорій). І, будь ласка, не забувайте пити багато (бажано мінеральної води), особливо з такою спекою, я тестував її тиждень і помітив, що можу рухатися краще і виглядати більш динамічно (я також схуд на 3 кілограми)
марафонці, як правило, споживають вуглеводи, а не жири.
біг, як правило, здоровий і ніколи не шкодить. але якщо ви давно не бігали, не слід перестаратися. починати слід з малого, біг - це найкраще для організму, і це весело з друзями або з собакою.