Втратити вагу; Зміцніть імунну систему Цей напій робить вас придатним для осені - ФІТ ДЛЯ РОЗВАГИ
Золоте молоко було вчора: цей напій, виготовлений лише з п’яти інгредієнтів, який завжди є вдома, зміцнює імунітет, захищає від застуди і навіть може допомогти схуднути.
Осінь у розпалі - і вона принесла дощ, холод і темряву.
Зараз - і не лише через пандемію корони - важливо зміцнити власну імунну систему, щоб захистити себе від вірусів та бактерій.
Як це працює? З правильним рецептом успіху напою, який має все.
Цей підсилювач імунітету складається лише з п’яти інгредієнтів: води, лимонного соку, яблучного оцту, меду та кориці.
Так працює «диво-вода»
Секретна зброя проти осені не тільки містить багато вітаміну С, але й стимулює метаболізм за допомогою яблучного оцту, що в ньому міститься.
Рафінована щіпкою кориці, все це також сприяє спалюванню жиру і може допомогти вам схуднути.
А найкраще те, що ви можете легко змішати його вдома.
Рецепт імунного напою
Візьміть одну столову ложку лимонного соку, одну столову ложку яблучного оцту, одну-дві столові ложки меду і щіпку кориці. Залежно від ваших потреб, ви можете додати тире яблучного соку, що помутніє від природи, а потім залити все теплою водою.
Фотогалерея: 25 порад проти застуди
Вода не повинна кипіти, оскільки тепло руйнує цінний вітамін С у чаї. Рекомендується температура інфузії близько 60 градусів.
Перша допомога при застуді
Якщо неможливо запобігти застуді, незважаючи на ці застережні заходи, свіжозварений імбирний чай є хорошою підтримкою проти неприємних бактерій та вірусів.
Імбир не тільки особливо багатий ефірними оліями, вітаміном С, залізом, фосфором, кальцієм, калієм і натрієм, але також багатий цінними вторинними рослинними речовинами.
Вони надають гарячому бульбі дезінфікуючу дію, сприяють кровообігу, допомагають проти проблем із шлунком та стимулюють травлення.
Приготуйте імбирний чай
Бульб імбиру ретельно вимити і нарізати невеликими кубиками або соломкою. Залийте його теплою водою і дайте йому просочитися.
Чим довше чай крутиться, тим гостріший та інтенсивніший смак.
Якщо вам подобається, ви можете додати трохи меду, лимона або частинку каламутного від природи яблучного соку.