Вуглеводні бомби 10 найгірших пасток з низьким вмістом вуглеводів у ресторані - FIT FOR FUN

Чи поєднуються дієти з низьким вмістом вуглеводів та відвідування ресторану? Звичайно, поки ви тримаєте очі відкритими і не потрапляєте в одну із типових пасток з низьким вмістом вуглеводів.

пасток

Особливо соуси або заправки для салатів підсолоджують до 4 чайних ложок цукру. Але панірувальні сухарі та лимонади також мають високий глікемічний індекс. З невеликою вишуканістю ви можете уникнути цих низьковуглеводних пасток. Чому б не замовити оцет та олію замість готової заправки для салату, а точніше замовити фруктовий десерт замість тірамісу. А склянка води перед їжею зменшує почуття голоду.

Тож будьте уважні: вуглеводні бомби можна знайти в кожному меню. Ми підібрали для вас 10 найбільших пасток з низьким вмістом вуглеводів з високим глікемічним індексом.