Вуглеводні важкі рецепти
з різних варіантів дієти
- Домашня сторінка
- Кухонні експерименти Хайке
- Основний корпус
- Де я можу взяти все: тут ПОСИЛАННЯ
- Рецепти метаболічного лікування для лікування кульок
- "Кухар метаболізму" спеціальний
- ВІДЕО Рецепти лікування метаболізму
- Салати
- Провали, заправки та маринади
- Десерти/десерти/бункери
- Низькоуглеводний принцип
- веганська тарілка
- Вуглеводні важкі рецепти
- Смузі
- Рецепти випічки відповідно до дієти
- Контактний формуляр
- Гостьова книга
- відбиток
Рецепт від Керстін Бенсінг Для
Фруктовий хліб солодкий варіант без жиру
Недільні кобили або святкові кобили
400 г сухофруктів
(Абрикоси, ананас, манго, папайя)
3 цілих яйця
3 яєчних білка
250 г нежирного кварку 20%
100 г меленого фундука
50 г меленого мигдалю
1 натерта цедра лимона
125 г мигдального борошна
125 г кокосового борошна
50 г вівсяних висівок
1 пакет розпушувача
1 щіпка харчової соди
Від 200 мл до 350 мл вівсяного напою (Alnatura)/тісто не повинно бути занадто твердим, налийте і обережно додайте ковток за ковтком, щоб не вийшло занадто багато ....
Натріть 1 органічний лимон з соку і шкірки
Жир для форми
Подрібніть сухофрукти, відокремте яйця, перемішайте кварк та жовтки до піни. Додайте фундук і цедру лимона.
Розігрійте духовку до 175 градусів Цельсія (циркуляція повітря 155 градусів Цельсія).
Змішайте борошно, розпушувач та сухофрукти, перемішайте з вівсяним напоєм. Збийте тісто разом і тільки потім
Збийте білки до стійкості і обережно підніміть тісто.
Змастіть форму для хлібців і посипте сухарями, залийте тісто і покладіть в розігріте
Випікайте в духовці 60-70 хвилин.
Фантастичний солодкий хліб, який на смак більше нагадує торт і спечений без жиру ...