Вживайте вівсянку більше 7 годин
Haloo Dock. Я хотів би запитати, чи можна варити овес більше 7 годин? Я сідаю на дієту, а потім щоранку купаю вівсяну кашу, а після обіду їм її на роботі. можна стикувати овес більше ніж через 7 годин після заварювання. Дякую . " Привіт Наталві .
Haloo Dock ... Я хочу запитати, чи можна варити овес більше 7 годин? Я сідаю на дієту, потім щоранку купаю вівсяну кашу і з’їдаю її після обіду на роботі ... чи можна причалювати овес більше 7 годин після заварювання ... дякую ...
Привіт, NataLwy ...... Дякуємо за ваше запитання: вівсяна каша містить більше клітковини, що корисно для травлення, вівсяна каша також складається з різних інших поживних речовин, необхідних організму. Вівсянка в 100 грамах містить:
- клітковина
- жиру
- білка
- Вітаміни В1, В2, В3, В5, В9
- кальцію
- магнію
- марганець
- калію
- залізо
- Підтримуйте вагу
- Знижує рівень холестерину
- зменшити ризик серцевих захворювань
- Стабілізувати рівень цукру в крові у діабетиків
- Допомагає при проблемах з травленням
- тощо.