Вживаючи занадто мало, не втрачайте вагу
Що вже зі мною добре? Навряд чи 3 години назад і багато питань.
Сподіваюсь, ви мене пробачите:-)
Можливо, хтось може пояснити мені, що таке пияцтво та схуднення?
Часто кажуть, що для схуднення потрібно багато пити. Але чому саме?
тому я точно не знаю, як зв’язки. Я можу сказати лише, що якщо, наприклад, у вихідні дні я випиваю занадто мало - і, на жаль, це трапляється частіше - я гарантовано отримаю на вагах на 1-2 фунтів більше в понеділок.
Вся рідина повинна допомогти вивести жир, який ми розщеплюємо. Якось я це вже уявляю.
Під час дієти з різних причин доводиться вживати багато рідини, жири виводяться з крові, що може згустити кров, якщо надходить занадто мало рідини. Крім того, печінка полегшується і може краще піклуватися про метаболізм жирів. Ті, хто їдять мало їжі, в основному споживають занадто мало рідини через тверду їжу. Тож пийте багато-багато - особливо, коли ви займаєтеся спортом так само, як і самим!
menno, ти все ще не контролюєш це .
Пийте, пийте, пийте - поставте пляшку (воду!) Де б ви не пробули довше, і перш ніж щось починати, випийте спочатку.
Є оооочень багато вагомих причин, чому ви повинні пити багато, ви як спортсмен у будь-якому випадку, я навіть не знаю, з чого почати пити ковток
це дійсно повинна бути чиста вода?
багато хто каже так, це на смак, АЛЕ я нічого не знаходжу . на жаль мені потрібно щось зі смаком!
в даний час мій улюблений:
Яблуко-груша або апельсиновий ананас Bonaqua (прихована реклама ой ой)
речовина має калорії, але для води С смак все-таки цілком прийнятний: 13,7 або 11,3 ккал на 100 мл.
Я думаю, це працює, правильно?
Звичайно, це прийнятні значення, ну, якщо взяти це, принаймні краще, ніж Cola & Co.
Але підрахуйте: 13,7 калорій на 100 мл, це 137 на літр; якщо ви змінюєте 3 літри на день, це 411 калорій. Нічого страшного, якщо ви цінуєте ту частинку смаку, я волів би за це намазати двох метеликів.
правильно, що це 411 ккал. але я волію залишити двох маленьких метеликів (хліб? * г) подалі, перш ніж покласти за бинт щось нудне і абсолютно несмачне, як вода !
або піти бігати за цим чи ще щось.
але я думаю, що це питання думки . кожен як йому подобається!
і я волію насолоджуватися своєю бонакою!
багато води/рідини => менше голоду
багато зниження ваги => багато метаболітів повинно виводитися, наприклад, розщеплений білок з м'язів повинен виводитися у вигляді сечовини із сечею.
Крім того, їжа засвоюється краще, а клітковина може набрякати краще.