Вживання калорій на грип Втрата калорій при грипі
Загалом, правило полягає в тому, що ви завжди спалюєте калорії, коли ділянки тіла піддаються стресу. Навіть коли ви перебуваєте в стані спокою, коли ви сидите або виконуєте видимо сидячі або невибагливі дії, тіло працює над перетворенням енергії. Звичайно, особливо велика кількість калорій спалюється, коли ви рухаєтесь і докладаєте зусиль, тобто під час занять спортом або подібних занять. Цікаво, що хвороба також призводить до споживання більше калорій, ніж зазвичай. Споживання калорій на грип та інші скарги на стан здоров’я вже вивчались у різних дослідженнях, деякі з яких показали протилежні результати.
Лихоманка і Ко дозволяють калоріям падати
Якщо ви страждаєте грипоподібною інфекцією, ви відчуваєте виснаження і, здається, страждаєте від втрати енергії, особливо через лихоманку. Досить багато худнуть, коли хворі. Отже очевидно, що при грипі збільшується споживання калорій. Взагалі кажучи, з цим можна погодитись. Хворіючи, організм повинен працювати на повній швидкості, щоб боротися з бактеріями, вірусами та іншими патогенними мікроорганізмами та виробляти лікування. Саме з цієї причини людина також страждає від (іноді високої) лихоманки, оскільки підвищена готовність до боротьби та активність організму спричиняє підвищення температури тіла. Як і при важкій фізичній роботі або заняттях спортом, потреби організму призводять до обороту калорій. Це вище, ніж у здоровому стані, але в більшості випадків споживання калорій на грип не пов’язане з надмірно високим калорійним опіком, оскільки організм має достатні запаси, з яких він може черпати без будь-яких наслідків. Слід також зазначити, що кожен реагує по-різному на хвороби, які, крім усього іншого. пов'язані з його імунною системою, загальним фізичним станом і, зрештою, також метаболізмом калорій.
Втрата ваги через втрату води
Якщо споживання калорій у випадку грипу зростає через те, що організм бореться із хворобою, це компенсується тим, що, як правило, коли хворий рухається менше, ніж здоровий. Отже, з цього боку менше спалюється жир. З іншого боку, інші дослідження припускають, що збільшення споживання калорій при грипі може визначатися тим фактом, що, хоча у вас менше апетиту, ви повинні їсти більше і, перш за все, переконайтесь, що у вас є достатньо рідини, щоб відновити свої сили. Нерідкі випадки, коли під час грипу або після нього ви почуваєтесь таким виснаженим, як після змагальних видів спорту. Втрата ваги, яка іноді трапляється, зазвичай пов’язана з втратою води у разі лихоманки, а також з можливим зараженням мікробами або зменшенням споживання їжі та переробки поживних речовин, а не з явно вищим калорійним метаболізмом. Як метод схуднення споживання калорій у разі грипу аж ніяк не підходить, оскільки занадто багато фізичних вправ та пов'язане з цим спалювання жиру уникається під час та після хвороби.
У цьому блозі ви знайдете звичні, нові та незвичні способи спалювати більше калорій щодня.