Вживання калорій Поглиблення з дітьми - помірне напруження

Ваше споживання калорій

Валятися з дітьми протягом 60 хвилин - вам потрібні помірні навантаження

Ваші цінності

Ви вказали такі значення:

Схуднути, гуляючи з дітьми - помірні навантаження

Скільки ваги ви схуднете під час заняття «Похмуріння з дітьми» - помірне напруження і скільки калорій ви можете спалити за допомогою цього, залежить від того, як довго ви робите це заняття. Введіть нижче, скільки ваги ви хочете втратити або скільки калорій ви хочете спалити. Потім калькулятор фітнесу обчислює, скільки часу вам потрібно робити заняття «Помруження з дітьми» - помірні навантаження:

Споживання калорій залежить від віку, статі, розміру, маси тіла та звичайно виконуваної діяльності. Нижче ви знайдете приклади 40-річних дітей з різною вагою та те, що вони споживають під час обраного заняття (свавілля з дітьми - помірне напруження). Передбачається, що зріст жінок - 1,65 м, а чоловіків - 1,80 м: