Вживання води не сприяє ослабленню та зволоженню шкіри Mobile

Група дослідників із США, до якої також входить румунський уролог, дійшла висновку, що рекомендація споживати щонайменше вісім склянок води щодня для виведення токсинів з організму, запобігання набору ваги та поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, не має реальної підтримки, пише The Telegraph.

Лікарі Ден Негояну та Стенлі Голдфарб з кафедри урології Пенсильванського університету опублікували дослідження в журналі Американського товариства нефрології, в якому зазначили, що немає конкретних доказів того, що збільшення щоденного споживання води корисний для здоров’я, щонайбільше у випадку людей, які проживають у районах із жарким і сухим кліматом, або спортсменів.

Деякі раніше опубліковані дослідження показали, що велике споживання води допомагає організму виводити солі та сечовину, тоді як інші припускають, що вода зменшує апетит та сприяє насиченню.

Дослідження, проведені Негояну та Голдфарбом, показують, що дотепер не проводилось жодних правильних клінічних досліджень, щоб виміряти вплив кількості споживаної води на підтримку ваги тіла або поліпшення здоров'я.

Крім того, автори стверджують, що хоча зневоднення може зменшити стійкість шкіри, не можна доводити, що збільшення споживання води покращує її зовнішній вигляд.

Дослідження, проаналізовані Негояну та Голдфарбом, не виявили явної переваги збільшення споживання води, але немає жодних доказів, що свідчать про відсутність переваг.

Людський організм щодня споживає в середньому від 1 до 1,5 літра води, втрата рідини в організмі повинна бути компенсована, але не тільки споживанням додаткової води, але й інших продуктів.

---