Вживання води запобігає утворенню каменів у нирках - Здоров’я; Новини

Нестача рідини в організмі може сприяти появі каменів у нирках, а спортивні заходи влітку можуть посилити хворобливі симптоми, що відчуваються в цій ситуації.

утворенню

"Одним з найефективніших способів профілактики каменів у нирках є підтримання зволоження 24 години на добу. Я рекомендую своїм пацієнтам випивати щонайменше 6-8 склянок води. Близько 13% чоловіків та 7% жінок вони можуть стикатися з камінням у нирках протягом усього життя ", - рекомендує доктор.

Гері Фаербер, доцент урології Мічиганського університету.


Поради щодо профілактики каменів у нирках

  • Вживати багато води;
  • Обмежте споживання газованих напоїв та холодного чаю, що містять оксалат. Вони збільшують ризик утворення каменів у нирках у дітей. Продукти, багаті оксалатами: ревінь, буряк, зелена капуста, шпинат, кунжут, мигдаль, кава, шоколад, полуниця та соєві продукти;