WeCook WeCare - Як римувати свічки зі схудненням
Свічка приходь. І як кожного року, ми дістаємо свою млинцеву сковороду, бо це можливість готувати млинці. Святкова трапеза як для молодих, так і для старих, млинець залишається грізним для тих, хто звертає увагу на свою фігуру. Чому? тому що ми рідко їмо млинець поодинці, і це те гарніри млинців, які вам доводиться вибирати добре, щоб підтримувати свої мета втрати ваги. Ось декілька порад, як святкувати світло при свічках як частину дієти для схуднення, не відчуваючи провини та розваги.
Хто каже, що схуднення не виключає свічок
Ось, наприклад, легкий та оригінальний рецепт для приготування:
Ваше млинцеве тісто, зроблене таким чином легенько, тепер використовуйте хороший посуд. Використовуйте антипригарні каструлі обмежить вживання жиру. Тепер, коли ваше тісто легке, обов’язково додайте також відповідні начинки !
Вибір гарніру: важливий момент для свічок
Гарнір може швидко збільшити споживання калорій. Тож вибір вашого гарніру має вирішальне значення для обмеження надлишку. Якщо ти зробиш солоні млинці, ось кілька порад:
- Ви можете прикрасити свої млинці шинкою та грибами класичним способом. І посипте цей млинець сиром (в міру!). Ви також можете прикрасити свої млинці варені овочі, як шпинат. Можна навіть додати трохи сиру на зразок козячий сир.
- Також згадайте копчений лосось з легкими вершками, кропом або лимоном, наприклад
Для солодких млинців виберіть, наприклад:
- Пюре з олійних культур, такі як мигдальне пюре або пюре з фундука, а не спред. Пюре з олійних культур цікаві тим, що вони забезпечують хороші ліпіди (ненасичені жири) і чудові на смак. Але будьте обережні, ці пюре залишаються калорійність так і в помірних кількостях.
- З варення покращить ваші млинці: вибирайте варення з високим вмістом фруктів і низьким вмістом цукру. Або зробіть малиновий куліс самостійно !
- Ви також можете додати яблучний соус у своїх млинцях. Або покладіть у млинець свіжі фрукти, нарізані шматочками, з легким лимонним соком. Додайте шматочок збитих вершків.
А якщо ви не можете обійтися без шоколаду, розтопіть один-два шоколадні квадрати і додайте цей шоколад, що плавиться, до свого млинця !
І супровід на вибір
Щоб збалансувати страву, ви можете супроводжувати свої пікантні млинці зеленим салатом або овочами на ваш вибір. З іншого боку, уникайте додавання зайвих калорій і, отже, обмежте споживання алкоголю під час їжі або освіжаючих напоїв.
Тож ось ваша млинцева їжа для цього свічника. Їжа для гурманів та святкових який підійде вам і вашій родині. Спільна та дружна їжа, яка чудово вписується у вашу програму схуднення та схуднення! Тому не почувайтесь винними щодо такого типу їжі, найголовніше - добре вибирати їжу і їсти помірковано, щоб ви могли відчути свою повноту, щоб з’їсти кількість, адаптоване до ваших потреб.