WeCook WeCare - навіщо йти за мною дієтологу, щоб схуднути
Дієтологічна консультація відкрита для будь-якого пацієнта, незалежно від того, направляє його лікар чи ні, і має багато переваг. Є багато людей, які примножують дієти і, зрештою, довго набирають вагу. Не дарма існують фахівці з харчування. Ви хочете назавжди програти? Ось 10 причин розпочати дієтичну підтримку з дієтологом.
Перевага № 1: Під наглядом професіонала
Супровід дієтолога у процесі схуднення дозволяє вам це зробити не загрожуйте своєму здоров’ю і уникати будь-якого ризику фізичної втоми, харчових дефіцитів, анемії або навіть недоїдання.
Перевага №2: Створіть ефективну дієтичну стратегію
Визначення вашого харчового та кулінарного профілю з дієтологом дозволяє вам це зробитирозробити дієву дієтичну стратегію. Як? 'Або' Що? Допомагаючи вам знайти джерело вашої проблеми з харчуванням. Оцінюючи споживання калорій вашої поточної дієти, щоб покращити її. Визначивши свої стосунки з їжею. І шляхом виявлення можливих розладів харчування (булімія, анорексія, позиви до їжі тощо).
Перевага № 3: Скористайтеся індивідуальними порадами дієтолога
Кожне дієтичне лікування є унікальним і дозволяє вамрозробити індивідуальний план дієти. Пристосований до ваших потреб, він враховує ваш спосіб життя, ваші харчові звички, стан вашого здоров’я, ваші повсякденні обмеження та ваш розвиток.
Перевага 4: Поставте досяжні цілі
Під час дієтичного тренінгу ви дотримуєтесь надзвичайно персоналізованої дієти, яка дозволяє вам це робитидосягайте своїх цілей більш спокійно і легко. Нічого подібного до того, щоб дотримуватися дієтолога для отримання задовільних і стійких результатів !
Перевага 5: Акуратно змініть свої харчові звички
Наступна харчова підтримка дозволяє усвідомити шкідливі харчові звички, зприйняти нові та з закріпити їх міцно вчасно. Дотримання спеціальної дієти допомагає навчитися їсти краще та допомагає робити обґрунтований вибір. Вам корисні кулінарні поради та ідеї рецептів, щоб змінити дієту. Це ключ до змін !
Перевага № 6: Зв’яжіться з поняттям насолоди
Підтримка дієтолога дозволяєприйняти нові рефлекси задоволення та рівноваги, не відчуваючи провини. Ви отримуєте доступ до кращої якості життя, не позбавляючи себе і не обмежуючи себе, і залишаєтесь на зв'язку зі своїми фізіологічними відчуттями.
Перевага № 7: Прогрес до кращого загальний стан здоров’я
Підключення до здорового та збалансованого харчування допоможе вам набратися життєвих сил а також зменшити ризик зайвої ваги, ожиріння, серцево-судинних захворювань, холестерину, діабету 2 типу та раку.
Перевага № 8: Підвищення самооцінки
Надмірна вага знижує самооцінку. Прийняти відповідальність за свою зайву вагу означає змиритися зі своїм відображенням у дзеркалі, відновити контроль над своїм образом і відновити зв'язок із своїм тілом. Це також і перш за все набути впевненості в собі !
Перевага № 9: Залишайтеся мотивованими
Перевага від стимулюючого та доброзичливого моніторингу дієти - це гарантія зберігати мотивацію протягом усього догляду та отримати підтримку в рази важче керувати.
Перевага № 10: Зберігайте результати докладених зусиль
Втрата ваги сама по собі - справжній виклик, часто супроводжується невдачами, повторними спробами та відмовою. І недарма: у цьому контексті ми часто схильні до надмірно обмежувальної дієти, яка породжує депривацію та розчарування, так що збільшення ваги є неминучим. Супровід дієтолога точно уникає цього когнітивного обмеження. З нею поруч, ви уникаєте ефекту йо-йо і міцно стабілізуєте свою вагу. Ви отримуєте автономію !