WoD Cindy vs Sex - CrossFit Leman
WoD Сінді проти сексу
Сьогоднішні змагання побачать двох абсолютно різних супротивників, які боротимуться за титул «Найкращий спалювач калорій»!
З одного боку ми маємо знамениту WoD Cindy. Ось зміст цього WoD!
Час: 20 хвилин
Рухи: 5 підтягувань
10 віджимань
15 присідань
Повторення вищевказаних рухів для досягнення якомога більшої кількості раундів.
З іншого боку у вас такий же відомий Секс. Ось зміст цієї діяльності (неповний перелік)!
Час: 20 хвилин для цілей цього порівняння (інакше воно буде змінюватися ...)
Рухи:
Поцілунки
Масажуючи
Оформлення
Статевий акт
Використання рук тощо.
Повторення вищевказаних рухів для досягнення кульмінації одного або обох партнерів (тут ми дотримуватимемося 2).
Перш ніж ми почнемо порівнювати результати, давайте усвідомимо, що кількість спалених калорій під час будь-якого виду діяльності буде залежати від статі людини, її ваги та інтенсивності діяльності. У нашому випадку, і оскільки, здається, в основному чоловіків цікавить, скільки калорій вони спалюють особливо під час сексу (перейдіть на малюнок), ми розглянемо середньостатистичного чоловіка, який дає максимум сил під час "тренування" (жінки обов'язково спалять менше калорій ніж людина, бо життя несправедливе!).
Отже, давайте розглянемо Сінді. У дослідженні, проведеному Американським коледжем спортивної медицини, було підраховано, що ви можете спалити до 261 калорії. Це означає, що протягом 20 хвилин ви спалюєте те, що згоріло б за 30 хвилин у тренажерному залі. І оскільки сеанси CrossFit тривають годину, ви, ймовірно, можете додати близько 100 калорій або трохи більше до цих 261 калорій. Але зупинимось лише на 20 хвилинах тут.
А як тоді секс?
Оскільки мова йде про 20 хвилин, мені довелося зробити деякий розрахунок і порівняння між кількома статтями (переліченими нижче), говорячи про це. І ось що я знайшов.
Поцілунки: 14 калорій
Масаж: 16 калорій
Оформлення: 48 калорій
Статевий акт: 230 калорій
Використання рук: 20 калорій
Ми, очевидно, могли робити всі ці речі протягом 20 хвилин або використовувати їх як розминку. Але якщо ми хочемо бути найефективнішими, тоді будемо використовувати 3 рухи, завдяки яким калорії складатимуться. Ми будемо розбиратись, займаючись сексом і використовуючи руки для того, що б не придумала ваша фантазія ... І тому загальна кількість спалених калорій за ці 20 хвилин становила б 298 калорій! Звичайно, робити все 3 протягом 20 хвилин без зупинки може виявитись важким і з часом трохи нудним. Оскільки, на відміну від Сінді, ви МОЖАЛИ робити їх усі одночасно, а ви перемикалися між рухами для WoD.
Тож чисто теоретичним чином ... переможець - СЕКС ! Але знову ж таки, ви можете не дотягнути до 20 хвилин, якщо протягом 20 хвилин ви не можете добре дихати, доводиться продовжувати робити виписку!
Але як би там не було ... добра новина полягає в тому, що за один дуже пристрасний та інтенсивний секс у 20 хвилин ви могли б отримати, можливо, більше калорій, ніж під час Сінді! То що ви вирішите зробити у День Святого Валентина? Наполеглива тренування… або щось “важке”?
WoD Cindy Face Sex
Сьогоднішні змагання свідчать про те, що двоє досить різних опонентів прямують один до одного за титул "Найкращий спалювач калорій" !
З одного боку, ми маємо знамениту WoD Cindy. Ось зміст !
Час: 20 хвилин
Рухи: 5 підтягувань
10 віджимань
15 присідань
Повторіть вищевказані рухи, щоб пройти якомога більше кіл.
З іншого боку у вас не менш відомий Секс. Ось зміст цієї діяльності (нескінченний список) !
Час: 20 хвилин для цілей цього порівняння (інакше воно буде змінюватися ...)
Рухи:
Поцілунок
Масаж
Домашня тварина і поцілунок в рот
Секс
Використання рук тощо.
Повторіть вищезазначені рухи, щоб досягти оргазму одного або обох партнерів (тут ми залишимось на 2).
Перш ніж почати порівнювати результати, слід усвідомити, що кількість спалених калорій під час будь-якої діяльності буде залежати від статі людини, ваги та інтенсивності діяльності. У нашому випадку, і оскільки, схоже, чоловіків більше цікавить, скільки калорій вони спалюють, особливо під час сексуальної активності (хто з’ясує, чому), ми побачимо результати середньостатистичного чоловіка, який докладає максимум зусиль, поки він "займається" (Жінки зазвичай спалюють менше калорій, ніж чоловіки, бо життя несправедливе!).
Давайте подивимось на Сінді. У дослідженні, проведеному Американським коледжем спортивної медицини, було підраховано, що ми можемо спалити до 261 калорії. Це означає, що протягом 20 хвилин ви спалюєте те, що людина спалила б за 30 хвилин у фітнесі. І оскільки тренування CrossFit тривають годину, до цих 261 калорій ви можете додати приблизно 100 калорій або трохи більше. Але ми зосередимося на 20 хвилинах.
І секс тоді ?
Оскільки ми говоримо про 20 хвилин, мені довелося трохи порахувати і порівняти кілька статей (перелічених англійською мовою нижче), які говорять про це. І це я знайшов.
Поцілунки: 14 калорій
Масаж: 16 калорій
Домашня тварина та поцілунок у рот: 48 калорій
Стать: 230 калорій
Ручне використання: 20 калорій
Ми, очевидно, могли робити все це протягом 20 хвилин або використовувати як розминку. Але якщо ми хочемо бути найефективнішими, ми будемо використовувати 3 рухи, які збільшать кількість калорій. Ми будемо цілуватися цілком в губи, виконуючи сам статевий акт і користуючись руками, як вважаємо за потрібне ... І тому загальна кількість спалених калорій за ці 20 хвилин склала б 298 калорій! Звичайно, робити ці 3 справи протягом 20 хвилин без зупинок може бути важко і, можливо, трохи повторюватися. Тому що, на відміну від Сінді, нам довелося б робити все одночасно, тоді як під час WoD ми чергували 3 рухи.
Тож чисто теоретичним чином ... переможець - СЕКС ! Але знову ж таки, ви можете не пережити 20 хвилин, якщо не можете добре дихати, оскільки не слід припиняти пристрасно цілувати партнера !
У будь-якому випадку ... добра новина полягає в тому, що під час пристрасного та інтенсивного 20-хвилинного секс-сеансу ви можете спалити більше калорій, ніж під час Сінді! То що ти збираєшся робити для Дня закоханих? Важкий тренінг ... або щось таке саме "важке"?