Xundheit! Вас тепло вітають

Анжеліка Кірхмайєр вітає Вас. ВПЛИВ СНІДКА НА ЕФЕКТИВНІСТЬ І ТІЛО ТІЛА, ЩО ОЧИКАТИ СЬОГОДНІ Чому снідати? Сніданок з точки зору хронобіології Частота сніданку Уникання сніданку Оптимальний сніданок Інгредієнти в кашах для сніданку & співпраця. Невелика екскурсія на практиці ВІД ПРАКТИКИ ТЕНДЕНЦІЇ НА ЗАВТРАКИ Овес на ніч з різними інгредієнтами змочена вівсяна каша Молочний продукт (йогурт, кисле молоко, пахта, змішана з молоком, кокосове молоко), з фруктами та інгредієнтами для вдосконалення, наприклад молоко, кокосове молоко та йогурт з манго, ваніллю та кокосовою стружкою ванільна малина; Банан-ваніль-полуниця; Фундук-лісове борошно-малина-кориця; відтінок шоколадних пластівців, кориці, груші та какао-порошку; Перець-шоколад-вишня; Апельсино-імбирний; Шафран абрикос; Слива, пряники та ін. ТЕНДЕНЦІЇ НА ЗАВТРАКИ Каша, нейтральна, солодка (з фруктами), пряна Вівсяна каша з пластівців, м’якоті або висівок (без пшеничних висівок), приготована з молоком або у гострому варіанті, наприклад, Різотто 1