YogaCorner - Йога
Шлях до ідеальної гармонії тіла, розуму та душі
Йога - це фізичні вправи, які називаються асанами, практикуються на килимку, що виникли в Індії. Це дуже стара система вправ, яка сягає тисячоліть тому, яка не тільки сприяє зміцненню та заспокоєнню нашого тіла, але й розуму. Хороший спосіб для тих, хто хоче знайти більше спокою у повсякденному житті.
Мета йоги - подолати людські страждання і прийти до мирного, спокійного розуму і залишити повсякденне життя позаду. Для досягнення цього в йозі існує ряд різних технік. Йога - це не релігія, не спорт, а цілісна система вправ для досягнення фізичного та психічного здоров’я.
Ми стикаємося з багатьма проблемами як у професійному, так і в приватному порядку. Ми миримося з індивідуальними ситуаціями. Але занадто великий і тривалий стрес призводить до виснаження, хвороби, депресії та незадоволення. Ми хочемо протидіяти цьому, оскільки фізичні вправи так само важливі для нашого здоров’я, як і для нашого самопочуття.
Доведено, що йога благотворно впливає як на фізичне, так і на психічне здоров’я. Фізичні вправи не тільки покращують загальну поставу та протидіють проблемам зі спиною, але також надають заспокійливий та знімаючий стрес ефект.
Стилі
Не всі йоги однакові: існує незліченна кількість видів йоги. Ми даємо вам огляд наших стилів йоги
Гаряча йога
Поєднання приміщення, нагрітого до 38 ° C, та динамічна послідовність вправ
Гаряча йога Віньяса
Гаряча кімната нагрівається до комфортних 32-35 ° C, щоб тіло стало більш еластичним.
Повітряна йога
У прямому розумінні цього слова, гойдаючись красиво і здорово.
Віньяса
Пітніє в річці. Збагачення для кожного, хто шукає інтенсивної, вимогливої практики
Хатха-йога
Класика серед стилів, ніжна і потужна техніка. Підходить для початківців.
Хатха Флоу
Потік Хатха - це плавна форма йоги Хатха, в якій поєднуються пози і глибоке дихання.
Інь йога
Заспокійлива та медитативна практика: за допомогою Інь Йоги Ви можете по-справжньому розслабитися.
Йога Інь Ян
Динамічно і потужно, спокійно і пасивно злиті один в одного
Йога Дживамукті
Сучасний, плавний стиль йоги з Нью-Йорка. Основна увага приділяється духовності та спітнілим потокам.
Йога під час вагітності
Йога під час вагітності допомагає майбутній мамі спеціально підготуватися до пологів.
Йога найкращого віку
Йога для старшого тіла та більш зрілого розуму