З 8 по 1409 р. Режим дукан - Сторінка 3

Новий для вас червень
Привіт, дівчата

ось мені 26 років, і я розпочав дієту доктора дукана 1 квітня вагою 91,4 кг, і сьогодні 10 вересня я маю 73,8 кг, я ще маю 10 втратити .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Новий для вас червень
Привіт, дівчата

Тому.
. ми будемо подорожувати разом, оскільки я важу 73 і хочу втратити ще 10.

ласкаво просимо серед нас !

я повернусь !
Здравствуйте

gt прийшов до відпустки схуд на 3 кг і робить все добре, як він

я повернусь !
Здравствуйте

gt прийшов до відпустки схуд на 3 кг і робить все добре, як він

Мотивована мама просить поради
Привіт усім, я раніше задав питання, яке, здається, пішло вбік, сподіваюся, хтось його прочитає: повідомлення від 10.09 від mamanmotivee, велике спасибі людині, яка хотіла б мені відповісти, і всім удачі ті, хто чіпляється за мене, все одно не так просто, до швидкої зустрічі !

Я роблю себе дуже маленькою.
. стукати у ваші двері. ви все ще хочете трохи новин, які ще мають 15 кілограмів ?

Нарешті мені вдалося знайти книгу доктора Дюкана та розпочати план нападу з ПП 3 дні тому. Я схудла на 1 кілограм перший день і після 1 другого дня. понюхати . Я взяв 100 грам. Я очікував на кілограм менше, але ні, я продовжив !

Думаєте, це пов’язано із запором? Я п'ю багато води, як і слід було очікувати. Вчора я щойно з’їв американське філе наприкінці дня, вранці, два крутих яйця, опівдні, курячу котлету, відварену зі спеціями та два 0% йогурту протягом дня. і, соромлюсь, трохи багета з американським філе.

Можливо, це було неправильно ?

Сподіваюся, не надто заважатиму вашій "групі" .

Цілує дівчат і браво за вашу рішучість .

Всім привіт
Я також розпочав дієту минулого тижня, і все ще маю запитання щодо круїзного періоду: чи можу я дотримуватися формули 5PL + 2PP, оскільки вона не вказана на домашній сторінці, але вона все ще є в книзі? Дякую тим, хто відповість мені, мені потрібна підтримка, до нових зустрічей !

Звичайно.
. насправді ви можете практикувати той ритм, який хочете, але ви повинні знати, що ми втрачаємо більше в PP, ніж у PL, тому, якщо ви вирішите зробити 5PL/2PP, ваші втрати будуть повільнішими, з іншого боку, ви втратите більше знизу (принаймні так говорить доктор). Це те, що я планую зробити сам, коли мені лишиться лише від 4 до 5 кг. е. це поки що не

Айе
Я відповів тобі

я повернусь !
Здравствуйте

gt прийшов до відпустки схуд на 3 кг і робить все добре, як він

Привіт міс !
так, я справді телефоную вам !

отже, ви стекуєте ?

Я роблю себе дуже маленькою.
. стукати у ваші двері. ви все ще хочете трохи новин, які ще мають 15 кілограмів ?

На вашу думку, це через запор? Я п'ю багато води, як і слід було очікувати. Вчора я щойно з’їв американське філе наприкінці дня, вранці, два крутих яйця, опівдні, курячу котлету, відварену зі спеціями та два 0% йогурту протягом дня. і, соромлюсь, трохи багета з американським філе.

Можливо, це було неправильно ?

Сподіваюся, не надто заважатиму вашій "групі" .

Цілує дівчат і браво за вашу рішучість .

Будь ласка
Я не знаю американської мережі, але палиці слід уникати як у фазі атаки, ніж у PP або PL
Ви матимете право на хліб у консолідації, тобто коли втратите бажану вагу.
Факт вживання хліба (тобто вуглеводів) "ламає" установку цетози через споживання білків і що дає сесію ситості.
Удачі вам і не соромтеся запитувати поради
Катерина

Я роблю себе дуже маленькою.
. стукати у ваші двері. ви все ще хочете трохи новин, які ще мають 15 кілограмів ?

Можливо, це було неправильно ?

Сподіваюся, не надто заважатиму вашій "групі" .

Цілує дівчат і браво за вашу рішучість .

Яка ідея
але ви, звичайно, нас зовсім не турбуєте, чим ми божевільніші, тим більше ми сміємося, це добре відомо! І пост відкритий для всіх, він нікому не належить

3 речі: так, запор може призвести до легкого одужання, бажано пити гепар, якщо у вас немає проблем з нирками.
Тоді я виявляю, що ви їсте недостатньо. Будьте обережні, ви повинні засвоювати щонайменше 60 г білка на день, інакше ви ризикуєте розпочати свою м’язову масу, визнайте, що це буде ганьбою. Тут, чим більше ви їсте, тим більше ви худнете, тому не соромтеся.
і на закінчення, якщо я все ще чую, як ви кажете, що ви їли багет, я негайно йду до Карфу, щоб купити батіг, це ВСЕ ЗАБОРОНЕНО. в тому числі ?

давай, удачі, це лише поганий час пройти, і я використовую батог лише тоді, коли насправді немає інших рішень