З цього ніхто не виходить сам ”; Газета «Гвардія»
Важче прийти до тями. Принаймні, складніше, ніж збиратись взяти чергову порцію горілки і забути, не зіткнутися з реальністю, забути, що ти став бродягою, що вони відключили твою електроенергію, тепло, газ, що ти більше не маєш вам є що їсти. І, щоб не постраждати від цих реалій, ви щодня вживаєте «анестетики». Ви якось знаходите трохи грошей, щоб ваші діти не вмирали з голоду, ви десь крадете, а потім потрапляєте до в'язниці. Ось так починається історія Думітру Паніш (44 роки), колишнього наркомана з алкоголю, громадянина країни, де напій є загальнодоступною та прийнятною таблеткою на випадок самотності, страху та смутку.
Вже 6 років Думітру Паніш взагалі не п’є, займається невеликим бізнесом і знову намагається отримати статус адвоката, який він втратив після того, як більше не міг контролювати залежність від алкоголю та наркотиків.
- Всесвітня організація охорони здоров’я показує, що Молдова постійно знаходиться на вершині рейтингу споживання алкоголю.
- У 2017 році із 32 956 зареєстрованих злочинів 7000 було скоєно у стані алкогольного сп’яніння. З них більшість - правопорушення, які вважаються незначними, а 89% - правопорушення, скоєні п’яними водіями.
- 3/4 населення (віком 16-55 років) вживає алкоголь, у тому числі 12% з них вживають алкоголь щодня або майже щодня.
- Дослідження показують, що 70% передчасних смертей дорослих спричинені ризикованою поведінкою, започаткованою у підлітковому віці.
Частина I. Історія Думітру
Як усе починалося?
Думітру каже, що важко показати, як починається ця хвороба, тому що у кожного за плечима своя історія. Однак певно, що залежність - це неправильний шлях, який нікуди не веде.
З юності алкоголь був для нього атрибутом добробуту, свят - це асоціювалося з Новим роком, з Великоднем, коли в будинок приходило багато гостей, коли всі раділи. Отже, в дитинстві він уявляв, що вживання алкоголю - це нормально.
"Через мій перфекціоністський характер я не міг впоратися з вживанням алкоголю в звичайних дозах, щоб симптоми цієї хвороби не стали помітними. Була і робота. Я почав пити все більше і більше. Наркотики додавали у віці 24 років. Потім були наркотики разом із алкоголем. Я перейшов на все більше алкоголю, і в підсумку я не міг обійтися без нього ", - згадує Думітру.
Думітру Панію 44 роки, і він шість років не вживав алкоголю
Визнання: "Мені потрібен алкоголь, щоб я не помер"
Йому не було важко визнати, що він був залежним від алкоголю. Їй було набагато важче зрозуміти і прийняти, що алкоголь - це така важка хвороба, що ти не можеш впоратися з нею самостійно.
"Не важко визнати, що ти алкоголік, що ти не дурний, ти певною мірою розумієш, що відбувається. Я бачив, що без цього не можу, що мені потрібен алкоголь, щоб я не помер. Насправді мені справді було дуже погано. Коли я видужав, були короткі періоди, коли я не пив. Тоді я подумав, що готовий, я впорався, я в порядку, я можу продовжувати контролювати це вживання алкоголю, як це робить нормальна людина ", додає Думітру. Він каже, що тоді не розумів глибини цієї звички та серйозності ризиків вживання алкоголю.
"Мені здавалося, що я все одно стоятиму на самоті, що я сильна людина, що у мене все вийде, але це не правильно. Ви повинні визнати, що ви алкоголік, і це хвороба. Це не смертельно, просто важливо визнати, що ти можеш жити неспавши ", - зазначає чоловік.
Точка кипіння та реабілітація
Боротьба між свідомістю та залежністю тривала протягом чотирьох років. Бували випадки, коли Думітру думав, що готовий померти. Однак він не міг зупинитися, занадто важко було пильно стежити за всім, що відбувається навколо. Кінцеву точку посадили до в'язниці після того, як він вкрав у магазині.
"Мене посадили на півроку за незначну крадіжку і через те, що я навіть не потрапив на судові засідання. Я став вірним чоловіком і зрозумів, що цей термін ув’язнення мені дав Бог, і він зберіг моє життя.
Тут я зупинився. Мені було півроку, коли мені вдалося заспокоїтися і зрозуміти, що якщо не зараз, то ніколи. Після в'язниці я пішов на реабілітаційну програму від "Позитивної ініціативи", - каже Думітру.
Причина не спати
На думку Думітру, наркоман повинен розуміти, чому він вирішив змінити своє життя. Водночас він повинен знайти найкращу причину прийняти цю зміну.
"Позбутися алкоголю не означає просто не пити. Важливо розуміти, що ви і надалі будете жити зовсім по-іншому. Ви повинні мати інші інтереси, інше коло друзів і інший спосіб відпочинку. Зробити це досить важко - мені було важко зробити це в 38 років, якщо ти не маєш для себе дорогоцінної причини. Сказати, що ви просто хочете чогось іншого - нічого не означає. Насправді ви нічого не хочете, коли п'єте.
Алкоголізм настільки вбиває у вас, що для вас не має значення нічого, крім пиття. Ціна, яку ви повинні заплатити, щоб жити по-іншому, набагато вища за реальність, яку ви маєте зараз. Алкоголіки не готові заплатити цю ціну, їм простіше залишатися в зоні комфорту. Як би страшна не була ця зона комфорту, алкоголік знає про неї все. Це все одно, що взяти бродягу і одягнути його, взути, дати йому дім, і він завтра опиниться в смітнику, бо відчуває, що там його місце. Так само і з алкоголіками.
Отже, у вас повинна бути причина. І для мене це була причина, чому діти. Тільки вони ", - каже Думітру Паніш.
"Краще в дитячому будинку, ніж з батьками, як я тоді"
Поки його ув'язнили, він особливо думав про те, що не мав права викрасти майбутнє своїх двох дітей.
"Краще піти в дитячий будинок, ніж із батьком, як я тоді. Тому що в дитячому будинку він мав би хоча б невеликий шанс, але хоча б один шанс добре жити. З такими батьками, як я, було гарантовано, що вони підуть їхніми слідами. Діти вчаться не з того, що їм говорять, а з того, що їх оточує. Тоді я сказав собі, що просто не маю права здаватися. Йшлося вже не про бажання, про почуття, а про обов'язок. Отже, або я б прийняв, що зі мною всі мої люди помруть, або я зробив би цей крок, щоб прокинутися. Це було основною причиною на той момент ", - наголошує Думітру.
Їхні діти народилися, коли він із дружиною вже вживав алкоголь. Згодом обидва пройшли реабілітацію. Коли вони перестали пити, дітям було відповідно 6 та 7 років. Хоча вони не були великими, Думітру каже, що вони все зрозуміли. В даний час він прагне проводити з ними час якомога ефективніше, організовує вихідні, у яких готує смачні страви та бореться із залежністю від Інтернету. Думітру каже, що він лише вчиться бути батьком. Він пристосовується до цього життя, яке називає повним світла, добровольцями та дотримується юриспруденції, яка, на його думку, є його покликанням.
Частина ІІ. Історія Геннадія
"Якби у мене були гроші, я б увесь час пив"
Генаді Мельнік 53 роки. Пити почав у студентські роки. У 96 році він вперше зізнався собі, що був алкоголіком. Зараз він бореться із вкоріненою в нього залежністю вже більше 20 років.
"Якби ви запитували мене раніше, я міг би сказати, що все почалося в певний день. Але, намагаючись глибше проаналізувати всі ці речі, через програму, яку я проходжу, я зрозумів, що це щось набагато складніше. У всякому разі, принаймні, я не пішов, не пояснивши спочатку. У той час у мене був період, коли я пив цілий тиждень », - згадує Геннаді.
В іншому випадку в 90-ті роки були довгі періоди, коли він не міг пити взагалі, крім свят або з друзями. Але бували і випадки, коли він вживав алкоголь тиждень - два, а то й місяць поспіль. Тоді він може не пити два-три місяці, а потім почне спочатку.
Хоча у неї також були рецидиви, Геннаді Мелнік взагалі відмовилася від алкоголю
"Я чесно думаю, що це було питання фінансів. Якби у мене були гроші, я б завжди випив. Спочатку я пила лише з друзями, потім почала пити сама вдома. Я був самотнім алкоголіком, я міг пити, поки не впав на підлогу, а потім зупинився. У 92-му, коли почався конфлікт у Придністровському регіоні, я напився аж до марення. Мама викликала швидку допомогу, і з тих пір я "їздив" до багатьох наркологічних закладів ", - каже Генаді.
Роздуми про причину залежності. відмова
Чоловік кілька разів замислювався, звідки ця залежність. Він дивувався, як із кола своїх друзів з юності лише він потрапляє в залежність, хоча вони витрачають стільки ж.
"Я думаю, що це більше стосується внутрішніх причин - можливо, характеру. Ми говоримо про це, і коли ми переживаємо реабілітаційний період - можливо, я десь не прийняв себе, був закритішим. І насправді, я все ще не приймаю себе повністю, мені доведеться працювати з цим до кінця свого життя. Коли я вживав алкоголь, я жартував і був щасливий. В іншому випадку я був закритий і, мабуть, трохи пустотливий. Окрім характеру, я думаю, що батьки мали свою частку - не те, що я звинуватив би їх, навпаки - можливо, вони повинні були бути більш суворими. Зрештою, причин є кілька ", - вважає Геннаді.
Каже, відмовитись від алкоголю не складно, важче утриматися. Він вражений молодими людьми, які приходять до Асоціації "Позитивна ініціатива", де він є портьє. Він часто виявляє, що в деяких місцях вони роблять це простіше, ніж він.
Він каже собі, що, можливо, його справа складніша, що, можливо, прогалини, які він намагався покрити алкоголем, були глибшими, і тому рани стають твердішими. Він радий, що врешті-решт йому вдалося вийти з алкогольного стану, до якого він досяг, навіть із рецидивами.
"Я знову почав все вчитися, після більш ніж 20 років сум'яття. Моє життя змінилося. Я почав пізнавати себе. Намагаюсь взагалі не пити, бо ціную, як живу зараз. Я боюся втратити це. Я продовжую думати про те, як це було раніше ", - додає чоловік, хоча, також каже, не міг сказати, що дійшов до останнього пробудження.
День тоді проти дня зараз
Насправді, один день із тих пір означав для Геннадії прокинутися, почувати себе погано, намагатися відновити стан і часто виявляти, що вона не має до цього нічого спільного.
"Добре, якщо у вас є що вкрасти - я не знаю. Мама мені допомагала, але дуже рідко, коли бачила, що мені нема чим дихати. Я теж хворів, але мене також охоплювали всі ці думки - проблеми, робота, сімейні стосунки. Тоді ти швидше думаєш влити щось у себе і вийти з цього стану. Однак, подолавши ці умови, я намагався трохи попрацювати, допомогти матері чи сестрі. Потім я знову почав пити ", - говорить Геннаді.
Зараз він має роботу, у нього є друзі, з якими бачиться, кращі сімейні стосунки, він стверджує, що почувається краще. У нього все ще є проблеми, але зараз він твердо вірить, що може вирішити їх без алкоголю.
"Я кажу собі, що я досить зробив зі свого тіла. Духовна сторона ще складніша, але це все одно можна вирішити. Я люблю гуляти, розмірковуючи про певні речі: божественність, свої стосунки, свої вчинки. Я вкладаю в голову всілякі думки. Я навчився цінувати і розуміти, що вік не такий, як раніше, що я вже не можу все робити », - ностальгічно посміхається Геннаді.
Всі ці дорогоцінні речі
Він розуміє, що пити для нього майже більше не можна, і каже, що не хоче прокидатися під стіною одного ранку. Крім того, він додає, що відкрив кілька цінних речей, за які варто боротися - робота, друзі, сім’я.
"Ось так мені не вдалося створити сім’ю, свою, можливо, через те, що я все-таки не приймаю себе. Але я думаю, що все буде добре. Я "випив" таку можливість. Що мені робити зараз? Це вбивство і це покарання. Це питання ціни. За все треба платити. Я все ще кажу собі про витрати: якщо ви хочете відпочити, зробіть те чи інше. Раніше я все робив з емоцій. Зараз я думаю про ціни. Я знаю, як діє закон бумерангу. Справа повертається, і я це відчуваю щодня. У мене, мабуть, був би син, дочка, але що мені робити зараз? Мені потрібно лише насолоджуватися тим, що маю", - робить висновок Він.
Порада Геннадія для тих, хто не сприймає їх залежність, полягає в тому, щоб ставити запитання і слухати родичів, не думати, що тільки вони праві, ставити себе на місце інших і намагатися подолати себе.
Частина III. Що говорять експерти
Михайло Гаврилюк, професор університету, невролог, про вплив алкоголю на мозок
"Багато людей ховаються за постулатом, що алкоголь має захисну дію на нервову систему, є деякі застарілі дані, які говорять, що ті, хто вживає алкоголь у так званих помірних дозах, захищають себе від можливого інсульту. Неправильна знахідка. Нещодавно було проведено міжнародне дослідження, яке показало, що захисної дози алкоголю не існує. Захисна доза становить нуль відсотків.
Алкоголь діє як токсин на нейрон. Алкоголь потрапляє до мозку набагато швидше, ніж до інших тканин організму. Через це звикання виникає швидко, що рано чи пізно проявляється через алкоголізм. Він страждає від усіх функцій, але особливо страждає від того, що ми називаємо когнітивною, тобто функцій думки, які властиві homo-sapiens.
З часом, і це демонструють додаткові сучасні дослідження, такі як томографія та магнітно-резонансна томографія, мозок починає гіпотрофію. Ми пояснюємо пацієнтам, що він сохне, старіє набагато швидше, ніж звичайний мозок. Алкоголь надзвичайно шкідливо впливає на периферичні нерви, не тільки на мозок, а й на нерви в руках і ногах. Він діє як отрута і викликає порушення всіх нервових функцій. Пацієнти втрачають чутливість рук і ніг. Через це вони рухаються важче, мають порушення рівноваги, що неврологічною мовою називається атаксією ".
Ралука Ніка, психолог, директор Румунської ліги психічного здоров'я, міжнародний експерт, молдавсько-швейцарський проект MENSANA, про дітей, які ростуть у сім'ях, де батьки вживають алкоголь
"Батьки представляють систему відліку та цінності дітей. Тому, коли дитина бачить, як батько щодня вживає велику кількість алкоголю, він може подумати, що в житті це те, що ви повинні робити, щоб вживати алкоголь, це часто є рішенням для позбавлення від таких важких емоцій, як страх, злість, смуток.
Дослідження показують, що люди, які починають пити до 15 років, у чотири рази більше схильні до алкоголізму, ніж ті, хто починає пити після 20 років. Мозок підлітка знаходиться в повному розвитку. Найважливіші зміни мозку в цьому процесі відбуваються в лобовій частці та гіпокампі. Ці сфери пов’язані з мотивацією, контролем імпульсивності та залежністю. Алкоголь - це нейротоксин, він може «отруїти» мозок. Це може впливати на те, як організм засвоює вітамін В, тим самим перешкоджаючи нормальному функціонуванню мозку. Отже, по суті, залежно від віку, з якого ви почали вживати, частоти та кількості споживаного та враховуючи зміни, які виробляє алкоголь у мозку, для підлітка може бути надзвичайно важко подолати можливу залежність.
Батьки повинні помітити зміни, які вживає вживання алкоголю в поведінці їхньої дитини, і спробувати поговорити про це з підлітком. Якщо вони цього не помічають, колеги по соціальній групі можуть повідомити про це батьків, які спробують поговорити з підлітком. Якщо їм потрібна допомога, батьки можуть звернутися до громадського центру психічного здоров’я, де працюють психологи. Їм потрібно поговорити з дитиною, особливо якщо в сім’ї це вже було, оскільки алкоголізм також має генетичну складову. Заборон недостатньо і не працюють. Підлітки повинні бути чітко піддані ризику вживання алкоголю, навіть у невеликих кількостях, і участь сім'ї та друзів є надзвичайно важливою для підтримки їхніх зусиль, щоб уникнути залежності ".
Михайло Опреа, генеральний директор Республіканського наркологічного диспансеру, про лікування
"За лікування в наркологічному диспансері в Кишиневі пацієнти нічого не платять, платить Національна медична страхова компанія. Все, про що повинен знати пацієнт, - це бажання внести зміни.
Сім'я повинна відреагувати, якщо вона побачить, що кохана людина залежна, і звернутися до лікаря, до психолога, щоб побачити, як краще втрутитися, надати консультацію. Не забуваємо, що це хвороба, пацієнт не може жити без даної речовини. Для того, щоб він міг рухатися, мати можливість активуватися, йому відразу ж потрібно це постійне споживання.
Насправді серед споживачів залежність трапляється на 10-15%. Тож мова йде про довкілля та генетичну вразливість ".