З дитиною на дієті - CSID Що відбувається, докторе
Хоча пухких немовлят люблять багато батьків, а особливо бабусі та дідусі, лікарі наполягають на важливості збереження ідеальної ваги з перших місяців життя. Яка дієта найкраща для немовлят? Як ви можете допомогти дитині відновити ідеальну вагу?
Через занадто велику турботу матері або через те, що дитина пожадлива або має підвищений апетит, багато матерів прокидаються тим фактом, що голка дитини перевищує обмеження віку та зростання. Що робити? У дітей старше 6 місяців основною причиною є неправильне харчування.
Часто батьки, бабусі, дідусі чи няні не хочуть розуміти, що солодощі та кулінарні смаколики, які обожнюють дорослі, НЕ слід вводити в щоденний раціон дитини. "Для немовляти, який надмірно набрав вагу, обов’язково: зменшити кількість пюре і кремів (якщо вони виготовляються вдома). Рекомендується харчова та молочна суміш, спеціально адаптована для немовлят.
Також уникайте споживання коров’ячого молока через високий вміст білків та жирів », - радить доктор Іоана Капріору, фахівець із сімейної медицини. Споживання рафінований цукор є однією з основних причин дитячого ожиріння - показали різні дослідження. Тож виключення цукру з молока, чаю чи фруктових пюре, солодощів та продуктів із замінниками цукру є обов’язковим.
Не їжте заборонену їжу на очах у дітей!
"Для дітей старше 8 місяців вага повинна бути обмежена, не виключаючи повністю кількість макаронних виробів, хліба та соусів. Готувати різну легку, низькокалорійну їжу ", рекомендує доктор Капріору.
Якщо малюк продовжує виявляти бажання їсти їжу, навіть після того, як забезпечена необхідна кількість калорій, ви можете запропонувати йому фрукт, моркву, огірок або склянку молока, адаптовану до його віку. Крім того, дорослі не повинні споживати перед дітьми: солодощі, чіпси, закуски.
Ще одна важлива деталь щодо правильного харчування дитини: "До 1 року йогурти повинні бути пристосовані для немовлят", додає сімейний лікар. Крім того, плавання може допомогти немовлятам підтримувати форму.
Оскільки з цього віку лише молоко вже не може забезпечувати всі поживні речовини та всю необхідну йому енергію, ви починаєте вводити в раціон напівтверду, а потім тверду їжу. Щоб впоратися з цим новим викликом, Мілупа створила мою смачну крупу з ягодами, без молока, яку можна приготувати дуже просто, додавши молоко, до якого звикла дитина.