З якого віку ми даємо дитині воду
Напевно, кожна мама, у якої є кількамісячна дитина, помічала його цікавий і хтивий вигляд, коли вона п’є воду/чай/каву з чашки. І, швидше за все, кожна мама замислювалася, чи може вона дати їй воду для ніг протягом декількох місяців. Цілком природно ставити таке питання, але не поспішайте давати дитині води, навіть якщо мати/свекруха/подруга/сусідка скажуть вам, що малюк повинен випити одну-дві столові ложки води з перших днів життя. . Не всі лікарі дотримуються офіційних рекомендацій фахівців.
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я, немовлята не повинні пити воду до 6 місяців, коли починається диверсифікація. А тоді як він гідратує, запитаєте ви? Грудне молоко, а також суміш для немовлят, які не годуються груддю, забезпечує їм достатнє зволоження та необхідну кількість рідини, необхідної для здорового розвитку у цей період.
Якщо ваша дитина отримує воду до досягнення нею 6 місяців, існує кілька ризиків:
- ви можете не отримувати достатньо поживних речовин з грудним молоком або сумішшю;
- шлунок наповниться водою, що зменшить апетит, тому все одно призведе до нестачі поживних речовин, необхідних для росту і розвитку;
- У рідкісних випадках також може трапитися отруєння водою - медичний стан, який виникає через те, що вода порушує баланс електролітів в організмі дитини і спричинює зниження рівня натрію в організмі. Крім того, нирки дитини ще не повністю розвинені, тому їх не слід перевтомлювати, що може трапитися при споживанні води.
У той же час, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, вода, яку вводять дітям до 6 місяців, є фактором ризику діареї, а також недоїдання. ВООЗ також рекомендує, коли ви думаєте, що ваша дитина може спрагнути, ви можете годувати грудьми або вводити суміш. Грудне молоко має склад близько 80% води.
Як тільки пройде 6 місяців, ви можете почати давати дитині воду. Але не слід давати великі кількості, щоб це не впливало на грудне вигодовування, оскільки дитина може почати відмовлятися від молока, і тоді він не буде отримувати достатньо поживних речовин.
Програма диверсифікації також розпочнеться через 6 місяців, а це означає, що в його раціоні будуть овочі та фрукти, а по мірі зростання він зможе їсти супи та пити чаї. Всі ці продукти, у свою чергу, містять воду, сприяючи зволоженню.
Ніколи не давайте дитині водопровідну воду! Тіло дитини більш крихке, ніж тіло дорослої людини, а значить, воно не може пити жодної води. Якщо ви їдете з ним на дачу, уникайте давати йому воду з криниці або воду з джерела, оскільки вона може містити велику кількість нітратів, що може зробити його серйозно хворим. Бажано запитати поради педіатра перед тим, як почати давати малюкові воду, щоб вибрати найкраще рішення.
Коли ви даєте дитині пити воду, не давайте їй пляшку. Використовуйте чашки: звичайні або з безлічі представлених на ринку моделей (чашка проти крапель, чашка з соломою, чашка для сипсів тощо) і дайте йому пити маленькими ковтками.
Після того, як дитині виповниться 1 рік, ви можете збільшити кількість води, яку ви їй даєте, тим більше, що кількість твердої їжі, яку він споживає, також збільшиться. Також після віку 1 року годування груддю також зменшується, що виправдовує підвищену потребу дитини в рідині.