За 5 місяців я схудла на 23 кг і стабілізувалась! Форум для схуднення, харчування Magicmaman
Я новачок на форумі і бачу кількість тем, що стосуються ваги, дієти. Я хочу поділитися з вами своїм досвідом.
Мені 35 років, розміри 1м68. Рік тому я важив 83 кг. Я схудла за 5 місяців 23 кг, зараз моя вага стабільна протягом 7 місяців, я перейшов з 42 до 38. Для мене починається нове життя!
Після моїх двох дітей у мене були проблеми з вагою. Я перепробувала безліч методів, низькокалорійні, з високим вмістом білка, капустяні супи, домашня дієта. Я щоразу втрачала багато ваги, але набрала більше, ніж те, що втратила, повернувшись до нормальної дієти.
А потім друг розповів мені про досить своєрідну формулу. Це не дієта, а харчові добавки, які можна приймати самостійно (швидка ефективність)). Поряд з цим є харчові добавки у формі таблеток, що дозволяють не тільки не втрачати м’язову масу, але й мати олімпійську форму при схудненні (форма, якої я давно не мала!)
Це правда, що я дуже неохоче використовував цю формулу, знаючи вже багато помилок. Але побачивши свою подругу впевненою в собі і переконаною (норма - 44 кг за 8 місяців), я почав.
Перший тиждень пройшов дуже добре, ніякого почуття голоду та кращої форми. Тож 2 шейки на день вранці та ввечері та збалансоване харчування на обід та харчові добавки вранці, опівдні та ввечері Результат на 2,3 кг менше
Заборона зважування перші 7 днів
Наступні 3 тижні я зробив те саме і втратив ще 4,6 кг. Супер дивовижно
Через місяць я важив 76,1 кг, на 6,9 кг менше, ніж на початку!
Поважаючи своє тіло і харчуючись здорово. І теж не пошкодивши гаманець.
Протягом наступних 2 місяців я продовжував приймати продукти. Випиваючи багато води (мінімум 2 л на день, змішаний із зливаючим чаєм)
Через 2 місяці я важив 71,3 кг, або на 11,7 кг менше. (-4,8 кг цього місяця)
Через 3 місяці я важив 67,3 кг, або на 15,7 кг менше. (- 4 кг цього місяця)
Через 4 місяці я важив 63,3 кг, або на 19,7 кг менше. (- 4 кг цього місяця)
Через 5 місяців я важив 59,7 кг, або на 23,3 кг менше. (- 3,6 кг цього місяця)
Після досягнення цілей я розпочав найважливіший період. Фаза стабілізації не відновлюється, тому я перейшов на лише один струс на день вранці. Строком на 5 місяців.
А потім я відновив нормальне і збалансоване харчування, і ось уже 2 роки, як я стабілізував свою вагу, важко.
Я хотів поділитися з вами цим досвідом, бо думаю, що це може зацікавити когось із вас. Програми базуються на вазі та типі фігури, кожна програма персоналізована.
Ось. Бажаю тобі всіляких успіхів та удачі. Перш за все, не втрачайте надії, все можливо! Джен є доказом того, що я вважаю, що моя втрата ваги буквально змінила моє життя!
А моя свекруха за 12 місяців скинула 66 кг завдяки тій самій програмі. І ось вже близько 1 року 1/2 він стабільний. Вона збиралася це зробити, поклавши кільце
Тож тут не втрачалася надія і мужність!