За добрі наміри Лист мені
Тренінг з питань харчування
Між роками ми озираємось за минулий рік. Час зробити паузу, бути вдячним і будувати нові плани.
2014 рік закінчується завтра. Потім минув ще рік. Як щодо ваших гарних рішень на 2015 рік? Чи є у вас? Тоді запишіть їх! Успішним є лише той, хто мислить письмово. Як це з добрими намірами: вони в наших головах, вони часто там залишаються, і в якийсь момент ми про них забули. Наші хороші резолюції перекриваються іншими, нібито більш важливими думками, і про них забувають. Щоб цього не сталося з вами, я маю для вас мотиваційну пораду: напишіть собі листа.
Лист до себе.
- Уявіть, що ви ваш найкращий друг, і напишіть собі кілька рядків - як хороший друг.
- Запам’ятайте свої резолюції. Де ти зараз?
- Що б ви порадили, коли справи йдуть не так добре?
- Заохочуйте дотримуватися цього, мотивуйте себе.
- Що очікувати, коли ви застосовуєте свої резолюції на практиці?
- Що станеться, якщо все залишиться так, як є?
- Покладіть лист собі в конверт, запишіть свою адресу та поштову оплату.
- Доручіть члену сім’ї або другові надіслати вам лист через певний час.
- Отримавши лист, не відкривайте його відразу. Знайдіть хвилинку, щоб прочитати. Запаліть свічку, випийте з нею чашку чаю або кави.
- Нехай ваші рядки працюють на вас. Побачте позитив. Це ваш мотиваційний імпульс від людини, яка вам подобається і для якої ви важливі. ВИ ВАЖЛИВІ І ЦІННІ ДЛЯ ВАС.
Бажаю вам і вашій родині всього найкращого у 2015 році! Багато хвилюючих моментів, здоров’я, щастя і того, що все, що ти задумав, здійсниться.
Мій друг сидить поруч зі мною і чекає, щоб написати мені листа!