За один тиждень він схуд на три кілограми! Відомий співак з нас розкриває вашу таємницю
Як би їй не хотілося, Янна зізнається, що з моменту народження Еріки вона не вміла бігати або плавати, але руху їй зовсім не бракувало. Наприклад, останнім часом співачка за ніч схудла не менше трьох кілограмів, і це, не дотримуючись жодної дієти. Все сталося після тижня, протягом якого він безперервно повторював для запуску видовищний проект, який він створив з професійними артистами балету з балету Iuno Dance. Подія, що відбулася з нагоди урочистого відкриття нового залу театру "Джордж Сіпріан" у Бузау, зуміла залишити всіх без слова.
"Кожне шоу мене поглинає, бо я хочу, щоб все вийшло як книга, щоб глядачі отримали найкраще, але цього разу це було навіть краще. Нам довелося встановити всі хореографії, повторити кожен рух окремо, щоб переконатися, що все буде так, як ми хотіли. Тиждень я танцював з ранку до вечора. Після репетиції в бальній залі з танцюристами з Iuno Dance, вдома я вмикав музику і танцював наодинці, ще раз. Після шоу я виявив, що втратив близько трьох кілограмів, навіть не здогадувався, коли і як ", - сказав сопрано.
Вибирайте натуральну їжу
Оскільки це відомо, Янна Новак завжди дотримувалася здорової дієти, але вона не може сказати, що дотримується певної дієти. Зірка не утримується від будь-яких кулінарних задоволень, але обирає домашні солодощі, максимально уникаючи продуктів супермаркету. Одним з її улюблених рецептів в домашніх умовах є "копчений" лосось. Чим простіше, тим смачніше!
«Ми беремо філе лосося, очищаємо його від шкірки і окремо змішуємо дві столові ложки солі зі столовою ложкою цукру і одну столову ложку гарячої або солодкої паприки, як всі хочуть. Добре перемішавши ці інгредієнти, змастіть рибу з обох боків і оберніть марлею або чистим шматочком тканини. Поставте його в холодильник, і через 12 годин воно готове! Я їм це дуже часто, з руколою ", - сказала сопрано.