За три місяці він схуд на 40 кг і вперше розкриває, як йому це вдалося! Яка дієта слідувала,
Про неї стало відомо після того, як позували біля трупа, прямо в морзі лікарні в Петрошані, але зараз вона одна з найзаздріших жінок. Михаела зуміла здивувати всіх своєю волею, щоб виглядати бездоганно, і ми дізналися її таємницю.
Незважаючи на те, що вона стала відомою не надто помітною ситуацією, за останні місяці Михаелі вдалося залучити всі похвали як жінок, так і чоловіків. Молодій жінці вдалося подолати свій стан з усіх точок зору, тепер по-справжньому пишаючись досягнутим для неї.
Він схуд на значну суму в 40 кілограмів
Михаела змусила всіх забути про інцидент у морзі лікарні в Петрошані, коли вона довела, що має амбіції та силу. Всього за кілька місяців молода жінка придбала багато шанувальників, які щодня зв’язуються з нею, щоб запропонувати їм поради щодо харчування. Хоча вона виглядає бездоганно, навіть після двох вагітностей, Михаела не оголошує себе досконалою і не думає, що здатна дати занадто багато порад.
Однак, усвідомлюючи, що за ці роки вона спробувала багато дієт і з усіх сил намагалася схуднути, вона погодилася сказати деякі свої хитрощі для схуднення для тих, хто справді має проблеми. "Розкольниця моргу" розкрила свою диво-дієту, саме для того, щоб сучасні молоді люди більше не дотримувались дієт, що впливають на їхнє здоров'я і зовсім не давали очікуваних результатів.
Чудова дієта, яку дотримується Михаела
150-200 грам дієтичного сиру, змішаного з 20-30 грамами родзинок + сахарин і млинець з яєчних білків
Перекус, рівно через дві години після сніданку
50 грам ананаса (натурального) або 100 грам кокосового, помело або грейпфрута
120 грам курячої грудки (можна замінити грудкою індички, свинячої вирізки або яловичини максимум 120 грам) із зеленою квасолею, брокколі або цвітною капустою
Перекус ще через дві години
нежирний сир з сахарином і тертим яблуком (не більше 100 грам)
Вечір (чистий пройнеїн)
100-150 грам курячої грудки з салатом з капусти або солінь (уникайте солоних огірків, покладених в оцет з цукром, і подобаються лише ті, що в розсолі)
лимонад, підсолоджений сахарином
Курячу грудку можна замінити рибою, 200 грамами тріски, форелі або пангасіуса, а також морепродуктами, обсмаженими на сковороді, але не більше 250 грам.
Цукор, свіжі продукти будь-якого виду і особливо кислі напої категорично заборонені. Єдиний день балування - це неділя, коли можна їсти що завгодно, але лише здоровий глузд.
Рекомендує регулярно відвідувати спортзал
Михаела від усього серця рекомендує цю дієту і стверджує, що навіть відмовившись від неї, той, хто дотримувався її, не повертає втрачені кілограми. "Це дієта, яку я рекомендую і якої я дотримуюсь місяцями. За три місяці мені вдалося схуднути на 40 кілограмів і, до того ж, зробивши перерву, я не набрав вагу. Під час перерви я хочу сказати, що я з’їдаю три піци на день і не надто багато відкладається. Правда, я набираю вагу, але не так сильно, як будь-який чоловік, який у своєму житті не дотримувався дієти. Крім того, рекомендую всім займатися спортом. Не обов’язково спортивний вид, просто посидіти кілька хвилин на біговій доріжці або на велосипеді ", Михаела також нам сказала.