Забагато цукру, молока або клейковини говорить вам ваше обличчя!
Коли ви прочитали цю історію, достатньо одного погляду в дзеркало, щоб знати, чи слід і що змінити у своєму раціоні. Для красивого кольору обличчя та більшого самопочуття
Ваше обличчя говорить багато про що
Звичайно, ви знаєте, наскільки здорове харчування важливо для вашої шкіри. Але чи могли б ви подумати, що є чотири продукти, які є дуже елементарними для нашого кольору обличчя? "Цукор, алкоголь, глютен і молоко викликають ланцюгову реакцію в нашому організмі", - говорить доктор. Нігма Таліб, лікар-натуропат і автор («Молодша шкіра починається в кишечнику»), яка лікує таких видатних пацієнтів, як Сієнна Міллер та Пенелопа Крус у своїх практиках у Лондоні та Лос-Анджелесі. "Їжа послаблює кишкові форуми. Як результат, кишечник більше не може витягувати з їжі достатню кількість поживних речовин, викликаючи запалення, яке помітно у вигляді прищів і плям, і прискорює старіння шкіри". Тоді організму просто не вистачає будівельного матеріалу, щоб кожні чотири-шість тижнів створювати нові клітини шкіри: білок, який зміцнює шкіру; ненасичені жирні кислоти (наприклад, з риби та рослинного масла), які роблять їх податливими; Вітаміни, що відновлюють пошкодження; і вода, яка тримає їх підтягнутими.
Звичайно, кожну лінію на обличчі, кожен прищ або пляму неможливо пояснити лише поганою дієтою: наші гени, міміка, УФ-випромінювання та шкідливі звички, такі як куріння або мало сну, також впливають на нашу шкіру. "Зморшки та зміни стають набагато сильнішими, якщо ви їсте неправильно", - говорить Таліб.
Через чотири тижні ви виглядаєте набагато свіжішими
Лікар виявила вплив продуктів на зовнішній вигляд шкіри, оскільки на своїй практиці вона працює з діагностикою обличчя з традиційної китайської медицини (ТКМ). Згідно з далекосхідним вченням, проблеми зі здоров’ям організму відображаються на нашому обличчі. Цукор, алкоголь, клейковина та молоко залишають там свої сліди. "Хоча це сильно відрізняється від кожної людини, на яку кількість хтось реагує, кожна шкіра просто різна", - говорить Таліб. Крім того, не всі почервоніння і зморшки виражені однаково у всіх.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Хороша новина: проблеми зі шкірою швидко стихають, а зморшки стихають, якщо протягом чотирьох тижнів уникати цукру, алкоголю, глютену чи молока. "Якщо ви хочете надати шкірі загальне омолоджувальне лікування, найкраще видалити всі чотири продукти протягом місяця", - радить Таліб. "Ви будете здивовані результатом".
Pssst: Ви можете побачити, що ваш колір очей говорить про ваше здоров'я (і сприйнятливість до можливих захворювань) тут.