Забезпечте належну гігієну порожнини рота і забудьте про порожнини - Блог догляду за життям
Ми всі знаємо, як важливо дотримуватися належної гігієни порожнини рота. Однак ми, як правило, нехтуємо певними аспектами, коли йдеться про підтримку здоров’я зубів та ясен.
Перш за все, ви повинні знати, що правильна гігієна означає не лише щоденне чищення зубів, але також передбачає кілька правил:
1. Вибирайте зубну пасту та щітку відповідно до ваших потреб
Ваш стоматолог може призначити певну зубну пасту для лікування зубних захворювань (наприклад, гінгівіту). Уникайте дуже абразивних зубних паст, оскільки вони можуть пошкодити зубну емаль.
Вибирайте зубну щітку із середньою щетиною - грубі щітки дряпають зуби і травмують ясна, а м’які не можуть глибоко чистити.
2. Виконуйте чищення зубів правильно
Перш за все, ви можете вибрати між звичайною зубною щіткою або електричною. У другому випадку щітки оснащені таймером, який повідомляє вас, коли щітка готова.
У разі звичайних щіток, переконайтеся, що миєтеся протягом 2-3 хвилин, за допомогою рухів зверху вниз і навпаки (не вліво-вправо) від ясна до краю зуба.
Щітка двічі на день, вранці та ввечері, але також і вдень, якщо це можливо. Не забудьте почистити язик і внутрішню частину щік.
3. Використовуйте ополіскувач для рота та нитку
Після кожного чищення зубів використовуйте ополіскувач для рота - повністю видаліть залишки їжі, почистіть зуби антибактеріальну та в’яжучу дію. Зубна нитка допомагає боротися з порожнинами та неприємним запахом з рота (halena).
4. Уникайте певної їжі та напоїв
Надлишок червоного вина, кави або чорного чаю може забруднити зуби. Куріння надзвичайно шкідливо для зубів, оскільки воно може спричинити його карієс, зубний камінь і запалення ясен.
У категорії нерекомендованих продуктів також є цукор у всіх його видах (солодощі, газовані соки, цукерки).
5. Регулярно перевіряйте
Для завидного здоров’я порожнини рота, а також для профілактики стоматологічних захворювань бажано ходити до стоматолога принаймні двічі на рік для планового огляду. Також рекомендується зробити a видалення накипу та професійне чищення щітки раз на 6 або близько того (залежно від поради стоматолога).
Ми прийдемо вам на допомогу натуральними продуктами для завидного здоров’я порожнини рота.
Гелева зубна паста з алое віра BIO Kräuter® діє як природний абразив, ефективно очищає внутрішньозубні проміжки та надає тривале відчуття свіжості всьому роту. Він НЕ містить фтору. Продукт VEGAN.
Зубна паста для зміцнення та захисту з екстрактом ромашки BIO Kräuter® зміцнює зубну емаль, бореться з відкладенням зубного каменю та доглядає за яснами. Він полегшує симптоми пародонтозу і НЕ містить фтору.
Зубна паста Junior Kräuter® пропонує природний захист дитячих зубів і підтримує їхнє здоров’я, а також ясна, має дуже приємний аромат органічної полуниці, який перетворює чищення зубів у дитячу гру! Продукт VEGAN.
Бамбукова зубна щітка Life Care® із щетиною середньої твердості забезпечує ефективне чищення зубів та щадна до ясен.
Як ви доглядаєте за зубами?
Стаття написана,
Андреа Корнеану - молодший маркетинг вмісту